bulimie.at - das Forum

hallo..
mir fällt es grad sehr scher zu schreiben, aber ich bin einfach am ende..
ich bin seit einem jahr ohne rückfälle gewesen, hatte eine stabile ernährung .. letztes jahr habe ich dann angefangen umzustellen (weniger essen), habe nur abends gegessen, kein sport mehr gemacht, cola getrunken und so bonbons (bestimmt schon * kcal am tag nur die bonbons) ... ich habe schleichend zugenommen aber es nicht gemerkt, und im januar dann der schock als ich mich wieder wiegem "musste".. ich habe sehr zugenommen.
seitdem versuche ich mich umzustellen, keine bonbons, keine cola und kein abends essen.. doch alles ist nur noch schlimmer geworden.. ich esse abends nochmal, stehe nachts mehrmals auf um zu essen..
letzte woche habe ichan zwei tagen rückfälle gehabt.. heute nacht habe ich sogar schoki gegessen (was ich grundsätzlich nicht mehr mache).. aber nicht gek..
ich hab so eine angst das eswieder los geht, ich bin auf dem besten weg dahin.. aber ich kann meine gefühle (einsamkeit am abend, der druck das ich zugenmmen habe, stress..??) nicht kontrollieren ich bin wieder machtlos geworden gegen diese stimme in meinem kopf die mich "zwingt" was zu essen..
was soll ich machen.. ich weiß nicht weiter.. ich hab so ne angst wieder dick zu werden .. (in meiner B zeit war ich seehr dick).. ich will diesenscheiß nich mehr durchleben
letztes jahr wo ich clean war, war die beste zeit in meinem leben.
verdammt das ist alles so ein scheiß mit diesm essen und kotzerei..
mh..naja viell sit ja hier jmd dem es so ähnlich geht oder so.. ich würde mich sehr freuen wenn jmd was dazu sagen würde..

lg

Hi Du, ich weiß aus Eigener Erfahrung wie schwer es ist, wenn man sich auf die Wage stellt, und man merkt, dass man zugenommen hat, aber es geht wieder aufwärts.

Du darfst jetzt nur nicht ans Essen ständig denken, ich weiß es ist sehr schwer!

Versuche Dich mit Sport oder so abzulenken! Schaue am Besten in Nächster Zeit keine Kochsendungen im TV an.

sie hat recht, du machst dir einen derartigen krampf mit dem essen, z.b. du nimmst dir vor, abends nichts zu essen - klar ist dann die versuchung riesengroß und du willst es erst recht!
vielleicht kannst du dir einen plan machen? verbieten nützt garnichts, ist eher kontraproduktiv...
und mit sport solltest du auf jeden fall wieder anfangen, nicht nur zum abnehmen/gewicht halten sondern auch als ablenkung! such dir was aus, das spaß macht, dann denkst du dabei garantiert nicht an essen, kalorien, kilos...

ich find es toll, daß du so lange clen sein konntest. hey, das schaffst du wieder!!

ja, das ist wahr.. aber diese "stimme" in meinem kopf ist wieder so stark und laut. ich war die letzten zwei tage einkaufen..
ihr habt recht ich muss mich ablenken und freunde einweihen. gehe jetzt bald zur selbsthilfegruppe.
sport mache ich ja wieder hatte vorher trotzdem nich abgenommen (also das was ich zugenommen hab)..
jetzt heißt es : kämpfen und siegen oder nachgeben und verlieren ...
da ich "leben" will wie in der zeit wo ich dieses problem nicht mehr so hatte, werde ich wohl den kampf aufnehmen.

Und lenk deine Aufmerksamkeit trotz allem auf das, was in dir ist.
Was fehlt dir, was macht dir Angst, was stört dich?
Finds raus, damit die Stimme leiser wird...

ja du hast recht.. aber das ist schwer.. ich bin im moment so fertig ich weiß nicht mehr weiter.. naja hab jetz antidepressiva bekommen..