bulimie.at - das Forum

Hallo ihr lieben,
ich habe keine ganz harte Bulimie zeit hinter mir, habe es geschafft mit eisernem willen von der B. loszukommen und ich habe das gefühl ich habe es geschafft. ich weis, mann kann das nicht sagen wenn man 3 wochen lang kotzfrei ist aber ich habe auch nach einem FA einen ungemeinen ekel vor mir selber zu kotzen, das geht einfach nichtmehr! Es ist ganz komisch, heute zum beispeil habe ich mich wahnsinnig überfressen, hatte richtige bauchschmerzen. dann bin ich kurz in richtung toilette gegangen und bin dann einfach rückwärst aus dem klo wieder raus gegangen, ich habe mir gedacht das ich das einfach nichtmehr kann.
das problem für mich ist das ich jetzt in den letzten drei wochen **kg zugenommen habe, und es hört einfach nicht auf!!!! meine klamotten passen mir nicht mehr ich fühle mich unwohl und kann nachts nicht schlafen.
ich bin froh das ich die B im griff habe aber ich habe einfach nicht mich im griff. ich brauche TIPPS TIPPS TIPPS von ehemaligen wie sie diese schwierige zeit überstanden habe

Nr. 1: (zu deinem Profil) es heißt nicht "Bullemie", sondern "Bulimie"

Nr. 2: bitte einmal die Forenregeln lesen, worin auch steht, dass hier keine Gewichtsangaben erlaubt sind, also sei doch so lieb und editier *kg-Angabe aus dem Beitrag heraus

Und zu dem eigentlichen Problem:
Ich denke, man kann nicht einfach aufhören zu erbrechen und alles wird normal.
Warum hast du erbrochen?
In welchen Situationen?

Ich denke, sowas sind 2 wichtige Fragen, weil es eben darauf ankommt, für solche Situationen andere Dingen zu suchen, die man machen kann udn einem nicht schaden.

Zum andern ist es klar, dass du zunimmst, wenn du nach FA nicht erbrichst.
Kannst auch gerne mal die Suchfunktion nutzen. Viele nehmen erstmal zu, weil der Stoffwechsel sich umstellen muss, was hier im Forum schon oft erläutert wurde.

Also, "Tipps":
- keine FA mehr
- regelmäßiges gesundes Essen
- etwas sportliche Betätigung tut Körper uns Geist gut, wenn man glaubt, durch das Essen zu fett zu werden

Naja, und da sowas schwer ist, kann ich da nur therapeutische hilfe empfehlen.

Schönen Vormittag noch
Lst

Huhu!

Also erstmal: Sei stolz, dass Du 3 Wochen nicht mehr kotzt!! Meinen Respekt!!

So, dann zum Thema zunehmen: Das ist relativ normal! Deine Verhaltensweisen müssen sich erst einspielen und Du solltest drauf achten, dass Du regelmäßig isst. Unabhängig von FAs. Vielleicht hilft Dir auch das ein oder andere Buch dabei. Ausserdem stellt sich Dein Stoffwechsel erstmal wieder um. D.h. es baut sich ein Stoffwechsel auf. Durch die ganze Kotzerei wird der ziemlich heruntergewirtschaftet sein und braucht seine Zeit um sich wieder zu normalisieren. Die Devise heißt: DURCHHALTEN, egal ob Du jetzt zunimmst. Denn jeder schritt, der Zunahme wegen wieder in Rtg. Klo, ist ein Rückschritt und wirft Dich zurück. Möglicherweise wird jeder Schritt wieder nach vorn, dann wieder schwerer.
Ich hab auch zugenommen, als ich clean war. Ich hab durchgehalten und es hat sich wieder eingependelt. Das hat ne Weile gedauert, aber es lohnt sich...ich weiß dass das nicht leicht ist, ich bin auch nicht grad der Geduldsmensch, aber am Ende atand gesund werden denifinitiv im Vordergrund im Gegensatz zum Zunehmen. Die Priorität musst Du Dir setzen!

Ich hab vor 3 Monaten dann mit dem Rauchen aufgehört und dadurch auch wieder zugenommen und seltsamerweise nervt das zwar ein bisschen, schockt mich aber nicht wirklich, weil ich weiß, dass auch das sich wieder einpendelt. Ich habe früher schonmal für 2,5 Jahre aufgehört und da hat sichs auch eingependelt.

Vielleicht hör ich mich für Deine Verhältnisse ein wenig zu entspannt an, was dieses Thema angeht. Natürlich passt mir "zunehmen" auch nicht so recht (wem passt das schon;-)) aber ich sehe das deutlich entspannter, weil ich erstens weiß, dass ich von ein *kg nicht sterbe oder so aussehe als würde man sich nicht erkennen. Das ist meiner Meinung sowieso eher subjektiv und fällt den anderen (für die man ja eigentlich früher so schlank sein wollte) sowieso nicht auf. Abgesehen davon, dass es denen, denen man wirklich wichtig ist egal ist. Und da man sich selbst auch wichtig nehmen sollte, sollte man es mit der Strenge nicht übertreiben.
Also hilft es schonmal die Kilos anzunehmen. Nicht für immer (sie verschwinden wieder) aber für jetzt erstmal! Deshalb nicht mehr zu schlafen ist sinnlos!! Puh, leicht gesagt findest Du? Nö, Einstellungssache und glaub mir: Wenn ich das konnte, kannst Du das auch!!

LG Nadine

Also ich finde Du kannst auf die 3 Wochen echt stolz sein!
So geht es mir zur Zeit auch, ich Eckle mich langsam davor, wenn ich erbreche!
Du kannst echt auf deine Leistung heute stolz sein!
Ich brauche jetzt auch die Tipps, wie ich nicht zunehme!
Insgeheim hoffe ich ja, dass ich endlich irgendwann mal wieder das Geld habe und ich kann ins Fitnesstudio gehen!