Unsere Natur!
Verfasst: Sa Aug 04, 2007 21:41
Hallo!
Ich habe seit einem Jahr wieder Bulimie nachdem ich 2 Jahre total gesund war. Doch nach der Schwangerschaft kann man sagen, hab ich mir dann eingebildet, dass der Schwangerschaftsspeck und das Mama-Bauchi (wie es mein Freund zu sagen pflegt, welcher auch meint dass ihm gerade Dieses so sehr gefällt
) nun weder weg müssen, Denn ich hatte mir eingebildet das ich diesen Speck an mir einfach nicht aushalte, habe mich nicht schön gefühlt. So und dann fing die misere an. Ich bin Vegetarier und habe mich bis zu diesem Zeitpunkt sag ich mal relativ gesund ernährt, han hin und wieder mal Schokolade gegessen, oder ein Honigbrot, oder dergleichen und mir auch gar nicht viel dabei gedacht, Doch dann hab ich eben begonnen mir gewissen Lebensmittelarten zu verbieten, in der Meinung sie würden mich krank machen und sie seien sehr ungesund, und sie würden mich letztendlich dick machen. Und ich hab von dem zeitpunkt dann auf diverses eben verzichtet, was mir aber keinesfalls leicht gefallen ist, denn dazu hat auch Schokolade gehört, und mein freund ist einer der freudestrahlend mit 5 Riesentafeln Schokolade vom Enkauf zurück kommt, mit der Behauptung die waren grad im angebot und er konnte einfach nicht anders, nur ist er einer der nie zunimmt, weil er nie ruhig halten kann. Naja eine zeitlang ging dass so und ich konnte wieder stehen,doch irgendwann brach der wiederstand zusammen und ich stopfte all das Zeug in mich hinein, welchess ich mir vorher all die Zit berboten hatte, wohlbemerkt hatte ich in der ganzen Zeit immer ein schlechtes Gewissen, dass ich meine Gedanken für so oberflächlige Dinge verwende, wo ich doch gerade Mutter geworden bin und das grösste Eschenk erhalten habe, dass man sich nur erträumen kann, nämlich ein gesundes kleines Mädchen, dass voll auf mich angewiesen ist und mich braucht,!! Und dan fing ich wieder an die gelegentlichen FA, bei denen ich hauptsächlich Zuckerhaltige Sachen frasss, damit wieder gut zu machen, indem ich alles beim Klo runter spülte, so begann es und wurde, wie ihr euch wohl denken könnt, immer schlimmer und verzwickter. Ich musste meist vom Morgen weg nur über das thema essen nachdenken. Und als ich dann eines nachmittags im Garten den Vögeln beim fressen zusah, dachte ich mir : Na ihr habts gut, könnt den ganzen Tag dahin essen. wahrscheinlich sogar eure lieblingsspeise und das ohne dabei zuzunehmen, !! Und das gab mir dann zu denken und ich kam schliesslich für mich zu dieser Antwort und gleichzeitig Lösung für mich, dich vielleicht auch der einen oder anderen von euch weiter helfen kann.
Als erstes ist es wichtig sich gedanken zu machen weshalb sämtliche Lebewesen überhaupt Essen. Die ANtwort ist natürlich weil sie sonst verhungern würden, Und wie wissen sie wenn sie damit aufhören müssen? Wenn sie keinen Hunger mehr haben. Ihr könntet jetzt einwenden das wilde Tiere niemals soviel Überschuss an Nahrung hat wie es der Mensch hat, Doch Tiere fressen auch dann nicht mehr als sie brauchen, ajso so lange bis sie keinen Hunger mehr haben. Und wie wissrn all diese Tiere was sie Essen sollen (können? Das lernen sie meist durch nachahmen von ihren Eltern und was viel wichtiger ist durvh die fünf Sinne die Gott oder die Natur jedem Wesen geschenkt hat: Durch Geruch, Geschmack, Aussehen und Konsistenz, wissen sie instinktiv was die richtige NAhrung für sie ist. Doch wie sieht das bei mir aus,dacht ich mir und begann zu überlegen. Ich esse aus den verschiedensten GRünden, z. B weil mir langweilig ist, weil ich Stress hab, weil ich essen sehe oder rieche und nicht wiederstehen kann, weil mein Freund was isst und ich jez einfach auch was will, oder einfach nur weils eben gerade da ist. Aber wann ess ich wirklich aud hunger?
Und was ess ich, ? Neben Obst und Gemüse die ich normalerweise aus, da ich sie als gesund befand, warum auch immer, ass ich bei einem FA nur zuckerhaltige Sachen. Braune Gemische aus einer Droge namens Theobromin welche im Kakao enthalten ist, Milch und ekelhaftem raffiniertem Zucker der keinerlei Energie mehr enthält.
Und ich überlegte weiter und weiter.......
-Ich muss etwas abkürzen-
und kam für mich auf diese Antwort:
Ich habe das Glück in einem gesunden Körper geboren worden zu sein, und meine aufgabe ist es ihn gesund zu erhalten um ein glückliches und energiereiches Leben führen zu können. Unser Körper ist eine unglaublich komplexe Maschine, tausendmal komplizierter als jede vom Menschen erfundene Maschine, und diese braucht zum tadellosen Betrieb nunmsl Energie. Doch woraus erhalten wir diese. Sieht man sich die anatomie des Menschen ann (Zähne, Verdauungsorgane, Hände, Nägel, etc) deutet alles darauf hin das der Mensch seinem nächsten Verwandten gleich (der Schimpanse gleicht dem Menschen genetisch zu 98%) ein Fruchtesser ist. Also die natürliche Nahrung des Menschen sind Früchte, süsse, saftige, leicht verdaulich Früchte mit einem hohen Wassergehalt! Der ist nämlich zur energiegewinnung irrsinnig wichtig: Schon die erste Nahrung des Säugetiers, die Muttermilch ist flüssig, und gleichzeitig Essen und Trinken, auch der mensch hat erkannt das energie am besten und einfachsten aus einer flüssigkeit gewonnen werden kann, nämlich beim benzin!! Und die natur hat es so eingerichtet das auch die weitergehende Nahrung bis zu 90 5 aus Wasser besteht, jedoch mit einer Hauser rundum, damit das ganze leichter transportabel ist! Ist das nicht genial! Obst ist für uns so selbstverständlich denn es ist immer da und ncht besonders teuer, und hält nicht lange an! Doch das ist doch alles super! Und man hat eine riesen auswahl an Früchten! Und dann noch all das lecker Gemüse, die Nüsse und Samen und dann noch all das Getreide das der Schöpfer dem Menschen als LEBENSMITTEL zur verfügung stellt!!
Und was tut der Mensch er raffinier und kocht (beim kommen uber 45 " gehen alle Nähstoffe verloren) er legt ein, pökelt, räuchert, gefriert und etc Nahrungsmittel was sogleich bedeutet er macht sie für die kleinsten Wesen auf dem Planeten die Bakterien, welche bei naatürlichen Nahrungsmitteln dafür sorgen, dass es nach einer gewissen Zeit zu faulen beginnt, und etwas das nicht mal mehr für Bakterien interessant ist bezeichnet der inteligente und so zivilisierte Mensch als Nahrungsmittel.
Ich bitte uch beginnt zu überlegen, gebraucht euren gesunden Hausverstand, und beginnt wieder die für uns gedachten Lebensmittel als das zu sehen was sie wirklich sind, nämlich köstlich, erfrischende, gesundheitsspendende , süsse, und keinerlei Geschmacksstoffe wie dem raffiniertem Zucker geschwige dem Salz und Pfeffer bedürfende, kleine Leckerbissen, die euch mehrmals tälich jede Mahlzeit, welche ihr esst wenn ihr Hunger habt, zu einem richtigen Genuss werden lassen!
Das Problem ist nämlich dieses: Der Körper signalisiert Hunger, was gleichbedeutend ist mit der Benzinanzige im Auto die uns sagt wenn wir wieder tanken müssen, sagt es und der Hunger wenn wir wieder Nährstoffe brauchen. Dann essen wir ein gekochtes Mal, doch die Nährstoffe wurden zerstört und das enthaltene wasser im Gemüse ist verdampft oder durch anderes ersetzt worden, also er kann keine Nährstoffe daraus ziehen, er braucht jedoch zur verdauung dieser Nahrung erst recht wieder Energie, Das Ergebnis: Er verlangt nach mehr nahrung um Energie zu erhalten und was geschieht: Wir stopfen noch mehr zerstörte nahrung uin uns rein, und das geht dann eben so lang bis man rein körperlich keinen Bissen mehr reinkriegt, oder nichts mehr da ist was man rein stofen kann in diesen grossen Mülleimer. Beim Normalbürger hält sich das ganze Zuviel essen in Grenzen da ihm seine Vernunft welche diesbezüglich auch oft einer Gewohn heit zugrunde liegt irgend wann mal die Grenzen aufweisst, beim Bulimiker hingegen ist der Magen schon soweit geweitet, dass es kaum ein ende nimmt mit dem reinstopfen, welches mit hunger stillen rein gar nichts mehr zu tun hat!
Wie es weiter geht wisst ihr ja alle selbst!
Ich hoffe ich konnte jemanden einen kleonen Denkanstoss geben! Es würde mich freuen
Hier noch ein paar tipps die mir sehr viel geholfen haben:
Esst wenn ihr hunger habt und geniesst es, Erweist dem Schöpfer eine ehre und esst von den köstlichen Früchten die er uns geschenkt hat, -
Ich Esse gleich dam dem aufstehnen wenn ich hunger bekomm eine Orange, und denke beim Essen immer an den hohen Wassergehalt und an die vielen Mineralien und anderen inhaltstoffe die jede Zelle meines Körpers mit energie versorgen, ich denke auch daran wie sie noch am Baum hing und dieser Baum all die Minaralien und das Wasser aus dem Boden sog und an die Sonne die mit ihren Strahlen die Früchte zum reifen brachte.
Im laufe des Vormittags esse ich mal hier mal dort ein paar nüsse oder einen Pfirsich oder Apfel immer dann eben wenn ich Hunger bekomm, und ich frag mich dann während des essens immer ob ich das essen noch geniesse, wenn die antwort nein lautet, dann höre ich auf, weil schliesllich geht ess doch darum seinen Hunger zu stillen, nicht seine Fressgier oder was auch immer, das ist doch sinnlos, unökonomisch, unsozial und egoistisch,!
Ich geniesse die Freuden des Tages, gemeinsam mit meiner Tochter, und setzte mich zu mittag mit meiner Familie an den Mittagstisch, und da das essen mittags immer was gekochtes iss weiss ich das ich verleitet bin mehr zu essen als ich hunger hab, eben deswegen weil keine Nährstoffe drinnen sind, drum ess ich immer nur soviel wie ich hunger hab und das ist erstaunlich wenig wenn man den ganzen tag über immer wieder so kleine Portionen isst. Am nachmittag ess ich dann wieder genüsslich mein ost und am abend manchmal dann noch ein brot oder ein joghurt.
Und so mac ich das jetz schon seit einigen Tagen, ich fühl mich fit und voller energie, da das Obst so leicht zu verdauen ist wird man nämlich nie müde nach dem essen, ganz im gegenteil. Und die Kilos purzeln wieder meinem natürlichem normalgewicht entgegen ohne dass ich auf irgendwas verzichten muss und ohne dieser elenden Stopferei und Kotzerei!!
Ich hoffe ihr könnt was damit anfangen!
Alles Liebe euch allen!
Maja
Ich habe seit einem Jahr wieder Bulimie nachdem ich 2 Jahre total gesund war. Doch nach der Schwangerschaft kann man sagen, hab ich mir dann eingebildet, dass der Schwangerschaftsspeck und das Mama-Bauchi (wie es mein Freund zu sagen pflegt, welcher auch meint dass ihm gerade Dieses so sehr gefällt
) nun weder weg müssen, Denn ich hatte mir eingebildet das ich diesen Speck an mir einfach nicht aushalte, habe mich nicht schön gefühlt. So und dann fing die misere an. Ich bin Vegetarier und habe mich bis zu diesem Zeitpunkt sag ich mal relativ gesund ernährt, han hin und wieder mal Schokolade gegessen, oder ein Honigbrot, oder dergleichen und mir auch gar nicht viel dabei gedacht, Doch dann hab ich eben begonnen mir gewissen Lebensmittelarten zu verbieten, in der Meinung sie würden mich krank machen und sie seien sehr ungesund, und sie würden mich letztendlich dick machen. Und ich hab von dem zeitpunkt dann auf diverses eben verzichtet, was mir aber keinesfalls leicht gefallen ist, denn dazu hat auch Schokolade gehört, und mein freund ist einer der freudestrahlend mit 5 Riesentafeln Schokolade vom Enkauf zurück kommt, mit der Behauptung die waren grad im angebot und er konnte einfach nicht anders, nur ist er einer der nie zunimmt, weil er nie ruhig halten kann. Naja eine zeitlang ging dass so und ich konnte wieder stehen,doch irgendwann brach der wiederstand zusammen und ich stopfte all das Zeug in mich hinein, welchess ich mir vorher all die Zit berboten hatte, wohlbemerkt hatte ich in der ganzen Zeit immer ein schlechtes Gewissen, dass ich meine Gedanken für so oberflächlige Dinge verwende, wo ich doch gerade Mutter geworden bin und das grösste Eschenk erhalten habe, dass man sich nur erträumen kann, nämlich ein gesundes kleines Mädchen, dass voll auf mich angewiesen ist und mich braucht,!! Und dan fing ich wieder an die gelegentlichen FA, bei denen ich hauptsächlich Zuckerhaltige Sachen frasss, damit wieder gut zu machen, indem ich alles beim Klo runter spülte, so begann es und wurde, wie ihr euch wohl denken könnt, immer schlimmer und verzwickter. Ich musste meist vom Morgen weg nur über das thema essen nachdenken. Und als ich dann eines nachmittags im Garten den Vögeln beim fressen zusah, dachte ich mir : Na ihr habts gut, könnt den ganzen Tag dahin essen. wahrscheinlich sogar eure lieblingsspeise und das ohne dabei zuzunehmen, !! Und das gab mir dann zu denken und ich kam schliesslich für mich zu dieser Antwort und gleichzeitig Lösung für mich, dich vielleicht auch der einen oder anderen von euch weiter helfen kann.Als erstes ist es wichtig sich gedanken zu machen weshalb sämtliche Lebewesen überhaupt Essen. Die ANtwort ist natürlich weil sie sonst verhungern würden, Und wie wissen sie wenn sie damit aufhören müssen? Wenn sie keinen Hunger mehr haben. Ihr könntet jetzt einwenden das wilde Tiere niemals soviel Überschuss an Nahrung hat wie es der Mensch hat, Doch Tiere fressen auch dann nicht mehr als sie brauchen, ajso so lange bis sie keinen Hunger mehr haben. Und wie wissrn all diese Tiere was sie Essen sollen (können? Das lernen sie meist durch nachahmen von ihren Eltern und was viel wichtiger ist durvh die fünf Sinne die Gott oder die Natur jedem Wesen geschenkt hat: Durch Geruch, Geschmack, Aussehen und Konsistenz, wissen sie instinktiv was die richtige NAhrung für sie ist. Doch wie sieht das bei mir aus,dacht ich mir und begann zu überlegen. Ich esse aus den verschiedensten GRünden, z. B weil mir langweilig ist, weil ich Stress hab, weil ich essen sehe oder rieche und nicht wiederstehen kann, weil mein Freund was isst und ich jez einfach auch was will, oder einfach nur weils eben gerade da ist. Aber wann ess ich wirklich aud hunger?
Und was ess ich, ? Neben Obst und Gemüse die ich normalerweise aus, da ich sie als gesund befand, warum auch immer, ass ich bei einem FA nur zuckerhaltige Sachen. Braune Gemische aus einer Droge namens Theobromin welche im Kakao enthalten ist, Milch und ekelhaftem raffiniertem Zucker der keinerlei Energie mehr enthält.
Und ich überlegte weiter und weiter.......
-Ich muss etwas abkürzen-
und kam für mich auf diese Antwort:
Ich habe das Glück in einem gesunden Körper geboren worden zu sein, und meine aufgabe ist es ihn gesund zu erhalten um ein glückliches und energiereiches Leben führen zu können. Unser Körper ist eine unglaublich komplexe Maschine, tausendmal komplizierter als jede vom Menschen erfundene Maschine, und diese braucht zum tadellosen Betrieb nunmsl Energie. Doch woraus erhalten wir diese. Sieht man sich die anatomie des Menschen ann (Zähne, Verdauungsorgane, Hände, Nägel, etc) deutet alles darauf hin das der Mensch seinem nächsten Verwandten gleich (der Schimpanse gleicht dem Menschen genetisch zu 98%) ein Fruchtesser ist. Also die natürliche Nahrung des Menschen sind Früchte, süsse, saftige, leicht verdaulich Früchte mit einem hohen Wassergehalt! Der ist nämlich zur energiegewinnung irrsinnig wichtig: Schon die erste Nahrung des Säugetiers, die Muttermilch ist flüssig, und gleichzeitig Essen und Trinken, auch der mensch hat erkannt das energie am besten und einfachsten aus einer flüssigkeit gewonnen werden kann, nämlich beim benzin!! Und die natur hat es so eingerichtet das auch die weitergehende Nahrung bis zu 90 5 aus Wasser besteht, jedoch mit einer Hauser rundum, damit das ganze leichter transportabel ist! Ist das nicht genial! Obst ist für uns so selbstverständlich denn es ist immer da und ncht besonders teuer, und hält nicht lange an! Doch das ist doch alles super! Und man hat eine riesen auswahl an Früchten! Und dann noch all das lecker Gemüse, die Nüsse und Samen und dann noch all das Getreide das der Schöpfer dem Menschen als LEBENSMITTEL zur verfügung stellt!!
Und was tut der Mensch er raffinier und kocht (beim kommen uber 45 " gehen alle Nähstoffe verloren) er legt ein, pökelt, räuchert, gefriert und etc Nahrungsmittel was sogleich bedeutet er macht sie für die kleinsten Wesen auf dem Planeten die Bakterien, welche bei naatürlichen Nahrungsmitteln dafür sorgen, dass es nach einer gewissen Zeit zu faulen beginnt, und etwas das nicht mal mehr für Bakterien interessant ist bezeichnet der inteligente und so zivilisierte Mensch als Nahrungsmittel.
Ich bitte uch beginnt zu überlegen, gebraucht euren gesunden Hausverstand, und beginnt wieder die für uns gedachten Lebensmittel als das zu sehen was sie wirklich sind, nämlich köstlich, erfrischende, gesundheitsspendende , süsse, und keinerlei Geschmacksstoffe wie dem raffiniertem Zucker geschwige dem Salz und Pfeffer bedürfende, kleine Leckerbissen, die euch mehrmals tälich jede Mahlzeit, welche ihr esst wenn ihr Hunger habt, zu einem richtigen Genuss werden lassen!
Das Problem ist nämlich dieses: Der Körper signalisiert Hunger, was gleichbedeutend ist mit der Benzinanzige im Auto die uns sagt wenn wir wieder tanken müssen, sagt es und der Hunger wenn wir wieder Nährstoffe brauchen. Dann essen wir ein gekochtes Mal, doch die Nährstoffe wurden zerstört und das enthaltene wasser im Gemüse ist verdampft oder durch anderes ersetzt worden, also er kann keine Nährstoffe daraus ziehen, er braucht jedoch zur verdauung dieser Nahrung erst recht wieder Energie, Das Ergebnis: Er verlangt nach mehr nahrung um Energie zu erhalten und was geschieht: Wir stopfen noch mehr zerstörte nahrung uin uns rein, und das geht dann eben so lang bis man rein körperlich keinen Bissen mehr reinkriegt, oder nichts mehr da ist was man rein stofen kann in diesen grossen Mülleimer. Beim Normalbürger hält sich das ganze Zuviel essen in Grenzen da ihm seine Vernunft welche diesbezüglich auch oft einer Gewohn heit zugrunde liegt irgend wann mal die Grenzen aufweisst, beim Bulimiker hingegen ist der Magen schon soweit geweitet, dass es kaum ein ende nimmt mit dem reinstopfen, welches mit hunger stillen rein gar nichts mehr zu tun hat!
Wie es weiter geht wisst ihr ja alle selbst!
Ich hoffe ich konnte jemanden einen kleonen Denkanstoss geben! Es würde mich freuen
Hier noch ein paar tipps die mir sehr viel geholfen haben:
Esst wenn ihr hunger habt und geniesst es, Erweist dem Schöpfer eine ehre und esst von den köstlichen Früchten die er uns geschenkt hat, -
Ich Esse gleich dam dem aufstehnen wenn ich hunger bekomm eine Orange, und denke beim Essen immer an den hohen Wassergehalt und an die vielen Mineralien und anderen inhaltstoffe die jede Zelle meines Körpers mit energie versorgen, ich denke auch daran wie sie noch am Baum hing und dieser Baum all die Minaralien und das Wasser aus dem Boden sog und an die Sonne die mit ihren Strahlen die Früchte zum reifen brachte.
Im laufe des Vormittags esse ich mal hier mal dort ein paar nüsse oder einen Pfirsich oder Apfel immer dann eben wenn ich Hunger bekomm, und ich frag mich dann während des essens immer ob ich das essen noch geniesse, wenn die antwort nein lautet, dann höre ich auf, weil schliesllich geht ess doch darum seinen Hunger zu stillen, nicht seine Fressgier oder was auch immer, das ist doch sinnlos, unökonomisch, unsozial und egoistisch,!
Ich geniesse die Freuden des Tages, gemeinsam mit meiner Tochter, und setzte mich zu mittag mit meiner Familie an den Mittagstisch, und da das essen mittags immer was gekochtes iss weiss ich das ich verleitet bin mehr zu essen als ich hunger hab, eben deswegen weil keine Nährstoffe drinnen sind, drum ess ich immer nur soviel wie ich hunger hab und das ist erstaunlich wenig wenn man den ganzen tag über immer wieder so kleine Portionen isst. Am nachmittag ess ich dann wieder genüsslich mein ost und am abend manchmal dann noch ein brot oder ein joghurt.
Und so mac ich das jetz schon seit einigen Tagen, ich fühl mich fit und voller energie, da das Obst so leicht zu verdauen ist wird man nämlich nie müde nach dem essen, ganz im gegenteil. Und die Kilos purzeln wieder meinem natürlichem normalgewicht entgegen ohne dass ich auf irgendwas verzichten muss und ohne dieser elenden Stopferei und Kotzerei!!
Ich hoffe ihr könnt was damit anfangen!
Alles Liebe euch allen!
Maja