bulimie.at - das Forum

hey ihrs!
das thema was letztens im eigentlichen bulimie-forum hinzu kam wollte ich mal erweitern...

ich habe auch probleme mit der schokolade.. so wie viele von euch auch und ebenso wie ihr vielleicht probleme mit gummibärchen, lebkuchen oder sonstigem habt was bei euch FA's erzeugen.

habt ihr tipps wie man da drumherum kommt?
ich kann einfahc nicht nein sagen, wenn mir einer etwas anbietet.. und wenn ich einmal angefangen habe etwas schokolade zu essen weil ich solch einen riesen appetit habe dann muss es mehr und mehr sein.. typisches verhaltne für bulemiker halt. jedoch möchte ich mich danach nciht übergeben.. es soll alle sin mir dirn bleiben. aber ich würde gerne einfach nicht so viel schokolade für mich brauchen. denn nachdem ich welche gegessen habe gehtz mir noch schlechter.

was sollte ich da tun? lernen immer nein zu sagen? für eine weile versuchen keine schokolade zu essen? ganz oder gar nciht könnt eichs noch hinkriegen.. für eine weile. ode rmir jedne tag ein bisschen gönnen? das hab ich nämlich schon probiert das klappt nicht!
wie geht ihr mit den dingen um die bei euch mal so extrem starke heißhunger attacken vorgeführt haben dass ihr euch übergeben wolltet? oder wie kommt ihr ab und zu da herum?

soll ich gegen den appetit ankämpfen? ode rkann ich nichts dagegen tun?
schokolade mahct mir diemeisten probleme.. klar gibt es das auch bei anderen gerichten dass ich imme rmehr und mehr will aber das geht nach bestimmtet zeit wieder weg und danach fühle ich mcih nciht so schlecht.. im gegenteil. abe rschokolade kann ich nicht genießen.. ich habe immer das gefühl ich schmeck sie gar nicht richtig und versuche sie zu genießen, aber da mein verlangen nach einem stücken noch größer wird denke ich imme rich hab es gar nciht stark genug geschmeckt.. kennt ihr das zufällig?

Hey Marie,

Ja, ich kenn das allzu gut! Habs auch bei Schokolade... Und bei allem anderen, bei dem man richtig die Süße, den Zucker schmeckt... Das ist echt schlimm, und ich habe bisher noch kein wirkliches Mitteld dagegen gefunden. leider...
Ich kann so einen FA nur verhindern, indem ich ganz viel Tee trinke und eben die Schokolade gar nicht erst hier habe und eben nicht anfange sie zu essen.. Bietet mir jemand etwas an, sag ich immer nein. Ich stell mir einfach vor, dass sie ekelig schmeckt.. Und ich sag mir imer wieder, dass ich das nicht will... Also so: "Komm schon, du brauchst das nicht. Sei stark, du willst das doch eigentlich gar nicht"...

Was besseres fällt mir leider auch nicht ein...

Liebe Grüße!

Bei mir ist es auch die gute alte Schoki. Jeder muss für sich wissen, wie er am besten damit umgeht. Ich habs für mich so geregelt, dass ich mir jeden Tag ein kleines bissl Schokolade gönne. Die genieße ich dann dafür umso mehr. Meistens ist es ein Duplo oder wenige Rippchen von ner Milkatafel.
Dadurch, dass ich so jeden Tag ein wenig von dem Suchtmittel esse, kommt es bei mir- nicht nie- aber immerhin seltener zu der ganz großen Lust danach. Und große Mengen hab ich nie daheim, denn das würde ganz sicher nicht gut gehen. Das hilft bei Dir nicht? Hmm... Voll schwer. Aber ich verstehe Dich! Sorry dass ich keine bessere Hilfe bin.

hallo, ich bin auch noch in der aufhörphase und habe extreme schwiegirgkeiten mit schoko... kann auch meine finger nicht davon lassen, vor allem bei der arbeit unter stress oder wenn mich etwas wütend oder traurig macht. ich breche seit längerem nicht mehr esse normal und zusätzlich viel schokolade.. Meine therapeutin meinte dass schoko eine ähnliche wirkung wie antidepressiva hat und es ganz normal ist dass mein körper jetzt in der aufhörphase so danach schreit. da ich aber einiges zugenommen habe hat sie mir geraten einen schokoentzug zu machen, d.h gar keine mehr zu essen... sie meinte die ersten 3 tage wären schlimm (wie wenn man antidepressiva von heut auf morgen absetzt) aber danach würde sich mein körper daran gewöhnen und der drang wäre so gut wie weg. Ich kann nur sagen, sie hat verdammt recht gehabt. habe ca. 2 wochen gar keine schoko gegessen und jetzt nur noch gelegentlich bei der arbeit 2-3 milka herzchen und ich bin "befriedigt"... alles liebe euch

hm also wird diese möglichkeit wirklich in betracht gezogen?
wie lange bist du dnen schon symptomfrei?
weil ich binns schon ein jahr und habe vor der bulimie glaube ich mal 20 tage lang keine schokolade gegessen und danach war es bei mir ganz schlimm und ich hab ganz viel schokolade gegessen.. ich weiß nciht ob ich da swirklich nochmal probieren wil.. hab angst davor.

Huhu!

Also ich war auch mal voll der Schokoladen Junkie, besser gesagt Chips und Schoko Es hat sich geändert, seit ich ins Internat gekommen bin.. Meine Geschichte kann sich jetzt relativ strange anhören, aber da ich ja ziemlich wählerisch bin und mir die gesunde Küche da meist gar nicht geschmeckt hat, habe ich mich fast ausschließlich aus Schokolade und Chips ernährt. Hört sich schön an, war es aber nach kurzer Zeit ganz und gar nicht mehr. Wirklich, wenn man mal eine längere Zeit nur solchen Kram ist, schmeckt es nicht mehr und man sehnt sich nach gesunder und "normaler" Ernährung. Außerdem ist der Heisshunger dann auch mal für längere Zeit weg. Mir hat diese radikale Methode sehr gut geholfen. Ich mein, ist nicht gerade gesund, aber leider das einzige, was mir auf Dauer geholfen- und mich zu einem gesunden Esser gemacht hat.

Ich weiss nicht, vielleicht bin ich für einen kompletten Verzicht einfach zu undiszipliniert oder sonst was, aber einfach radikal gar nichts mehr von essen, hat bei mir nie funktioniert.

Lieben Gruß,
KrümeL