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hallo!

hab ne frage an euch: hat jemand von euch auch das gefül, dass sich, wenn man nicht mehr k*, die proportionen anders verteilen? klar habe ich ein bisschen zugenommen, aber nicht viel. aber irgendwie setzt es an anderen stellen an als vor der ES: jetzt geht es eher auf die hüften und po, dafür hab ich schmale oberschenkel und flachen bauch...

kennt ihr das auch?

reguliert sich das wieder oder hat sich das jetzt "dauerhaft geändert"??


ps: hatte früher immer ein paar (nicht viel)*kg weniger als jetzt. sowie vor der es als auch während. als ich aufgehört habe zu k* (vor ca 3 monaten) und normal gegessen habe, habe ich schlagartig ein *kg zugenommen, denkt ihr das geht wieder weg? (hatte ja vor der es auch weniger) wenn ja wann??

wäre für antworten sehr dankbar!!!

Ich denke, das wird alles wieder normal und es reguliert sich wieder. Dein Körper muss sich halt zuerst dran gewöhnen. Aber ich kann dir leider nicht sagen, wie lange das dauert. Wahrscheinlich eh bei jedem anders

Wie lange kotzt du denn jetzt schon nicht mehr?

Ich habe das Gefühl, wenn ich mal ein paar Tage nicht kotze, dass mein Bauch dann dicker wird. Er ist so aufgebläht..

hallo niveasoft!

angeblich gehen die zugenommenen kilos ja nach einiger zeit wieder von selber weg, wenn man die berichte anderer forumsmitglieder liest, die es bereits geschafft haben. WANN kann allerdings nicht verallgemeinert werden, bei den einen dauert es nur wenige wochen, bei den anderen monatelang.

ich habe also keine ahnung.

ich bin nun seit gut 1 monat k***frei, den genauen tag X weiß ich gar nicht, da ich irgendwann nicht mehr mitgezählt habe.

ich esse nicht nach ungnaden, sondern versuche mich möglichst "normal" und gesund zu ernähren. mit süßigkeiten halte ich mich noch seeeeeehr zurück, da ich früher meine FAs immer mit massenweise süßem gestaltet habe und einfach noch ein bisschen angst davor hab, dass ich nicht mehr aufhören kann...

sicherlich esse ich auch mal zwischendurch was, greife dann aber meist zu obst oder einem milchprodukt oder eine handvoll nüsse.
fast food oder pizza usw hab ich mir von anfang an weiterhin erlaubt, da ich das 1x die woche einfach "brauche". ich LIEBE das zeug!

ich habe in den ersten 2 wochen k***frei meine kilos zugenommen, seither halte ich mein neues gewicht (natürlich wiege ich mal nen *kg mehr oder weniger, das ist normal).
viel gewicht ist nicht dazugekommen, aber wie du schon schreibst, ich merke es auch an den proportionen.

meine beine haben sich vorübergehend leider ungewollt verändert, da ich vor 3 wochen eine aufwendige knie-OP hatte und lange nur liegen/sitzen durfte und mich so gut wie nicht bewegen konnte...
also meine beine haben einiges an muskelmasse verloren, besonders das operierte bein. aber das wird schon wieder werden...

ich habe - gleich wie du - auch am hintern und den hüften am meisten zugenommen, mein bauch ist auch flacher als vorher (die haut hat sich von selbst wieder etwas zurückgebildet, da diese ja durch die ganzen FAs total ausgedehnt war).

ich liege noch total im NG-bereich, hoffe auch nicht, dass noch viel gewicht dazukommt (da es sich eh schon mehr oder weniger eingependelt hat).

ich hab der b**** vielleicht zu einem "blöden zeitpunkt" den kampf angesagt, aber besser früher als zu spät oder?!

ich weiß also nicht, ob ich gleich viel zugenommen hätte, wenn ich KEINE operation gehabt hätte bzw mich weiterhin viel bewegen hätte können.

ich weiß auch nicht, ob sich meine proportionen genauso verteilt hätten, wenn ich mich KEINER operation unterziehen hätte müssen (wobei meine physiotherapeutin gesagt hat, dass das ganz normal ist nach einer operation und es keinen patienten gäbe, dem es nicht so ergeht).

außerdem hab ich seit meiner operation das rauchen gelassen

aber EGAL --> ich bin froh, dass ich mich zum aufhören entschlossen habe, auch wenn ein paar weniger "schöne" auswirkungen dabei sind...

lg karin

na dann geht es dir wirklich genau wie mir, karin!

also, seit wann ich nicht mehr k* kann ich gar nicht so richtig sagen, es ist schleichend immer weniger geworden. ich hab in meiner schlimmsten zeit einmal pro tag gek*, dann nur mehr alle 2 tage. das ist ca. 2 jahre so weiter gegangen, vor ca. 7 monaten hab ichs reduziert auf 3 mal die woche, dann vor 4 monaten 2 mal pro woche, vor 3 monaten einmal und seit dem tu ichs selten (ca alle 3 wochen einmal). ich weiß das ist nich wirklich k* frei, aber ich weiß dass die zeitspannen immer größer werden und ich auch leicht mal sehr viel essen in mir behalten kann ohne gleich aufs klo zu rennen (meine jetzt nicht wirklich einen fa, den hab ich schon lang nicht mehr. aber mein freund isst manchmal soooooo viel, und wenn ich dann mitesse, esse ich fast immer viel zu viel, weil ich eben weniger "vertrage")

sonst esse ich jetzt normale mengen, gesund, aber auch pizza, süßes und eis. zugenommen habe ich nicht sooo viel, aber eben so dass man fast schon hosen ne nummer größer bräuchte.... ich weiß das ist bei gott kein weltuntergang, aber ich hätte gern wieder die *kg weg, die ich jetzt mehr hab (das wäre dann noch immer ng)
und ich hasse echt die tatsache das alles auf die hüften geht.... das schaut nicht schön aus, wenn der rest ausschaut wie früher und der ganze neue speck auf den hüften landet....

das muntert mich aber echt auf dass du meinst dass sich die proportionen wieder regulieren. ich bin nämlich sonst eigentlich schlank und trage gern hüftjeans, kann ich aber nicht, weil es echt furchtbar aussieht zur zeit..

naja, hüftspeck oder nicht, die b* bekommt mich so schnell sicher nicht wieder!

würde mich gern noch über mehr antworten freune!

hi.
kann mich karin nur anschließen.
es dauert nun mal ein bisschen, bis sich der körper daran gewöhnt hat, wieder was "anständiges" zu essen zu bekommen (wenn du weist, was ich mein...)
auf einmal muss er wieder "arbeiten" und er hat natürlich angst davor, dass wieder so eine "hungerperiode" kommt...
gib dir diese zeit! jetzt ist es erst mal wichtig, dass du von der b* weggekommen bist. der rest wird sich auch noch richten, da bin ich mir ganz sicher!
Lg

Ich bin schon seit wenigen monaten so gut wie "sauber". Natürlich hatte ich mega Angst zuzunehmen, und um ehrlich zu sein habe ich auch anfangs ein wenig zugenommen... Das beste mittel dagegen ist jedoch einfach sport zu treiben, gleichzeitig aber auf eine ausgewogene ernährung zu achten. Mit der Zeit kam bei mir das Sättigungsgefühl wieder, ich musste nicht zwanghaft auf toilette rennen, und so langsam kriege ich mein wunschgewicht wieder. Gesund.
Ich bin zwar kein Arzt, aber ich denke nicht dass Fett anders ansetzt. Bildest du dir das vllt ein??? Dein Körper muss wieder sein Rhytmus finden. Gib ihm ein wenig Zeit...

Also, ich war letztes Jahr um diese Zeit schonmal für drei Monate clean und auch die ganze Zeit über so einen Blähbauch gehabt.
Jetzt bin ich wieder seit einer Woche kotzfrei und passe kaum noch in meine alten Hosen, da alles so spannt um den Bauch. Optisch habe ich nicht das Gefühl, dass ich viel zugenommen habe. Merke es halt nur an den Klamotten. Möchte jetzt aber auch unbedingt durchhalten, da "dünn und unglücklich" mir auf Dauer weniger bringt als ein bisschen mehr auf den Rippen. Klar, finde ich es super schwer z.Z. durchzuhalten, da ich ständig Bauchschmerzen habe und mir immer furchbar heiß ist... aber nach fast 9 Jahren Kotzen habe ich das dringende Bedürfnis es endlich mal zu schaffen.

e.

Viel Kraft Euch allen.