habe nach jahrelanger Bulimie auch Probleme mit der Verdauung. Entweder nix oder Durchfall, das ist ziemlich normal.
Es gibt allerdings ein paar Tipps, die helfen:
1. ich trink morgens als erstes ein Actimel auf nüchternen Magen, vor allem VOR dem ersten Kaffee
, verhindert Durchfall2. Nur magenmilden Kaffee trinken
3. Vor dem Essen warmen Tee mit Milch trinken
4. Nach dem Essen 10 min sitzenbleiben (nicht hinlegen, und wenn schon, dann auf die Seite legen, nicht auf den Rücken)
5. testet Euren Ayurveda-Typ und richtet Euch nach den Ernährungsvorschlägen, die Eurem Typ entsprechen (Gewürze, Speisen, ...) das hilft!!!
6. Artischocken-Kapseln sind gut für die Verdauung (dm Markt)
Liebe Grüße, peace & soul
Mondkind