auch n kleiner zwischenstand
Verfasst: Mi Aug 10, 2005 19:26
hallo leute!
Ich wollte einfach mal schreiben wie es mir so geht.
Nach zwei Jahren Therapie habe ich jetzt eine lange Sommerpause.
Es geht mir richtig gut. Rückfälle sind wirklich nur noch ganz selten.
Und dann mache ich mich nicht fertig, sondern nehme es lediglich als Alarmzeichen auf. Ich weiss dann, dass etwas nicht stimmt. Dass ich zuwenig mich um mich selbst sorge. Und so versuche ich dann wieder etwas zu ändern, das heisst, ich gebe einfach noch mehr Sorge zu mir.
Ich muss sagen, ich habe mich verändert. Seit ein paar Monate fühl ich mich frei, immer freier. ich lebe viel intensiver. Die Freude ist wieder zurückgekommen, und vorallem einfach eine gewisse Gelassenheit.
Mann tut das gut. Der Leidensdruck löst sich...
Durch die Therapie habe ich einige schlimme Erlebnisse aus der Kindheit verarbeiten können. Konkret: Mein Cousin hat mich einmal s*x**ll* m*ssb**ch* als ich sechs jahre alt war.
Ich habe das 20 Jahre lang einfach verdrängt. Und dann, bei einer meiner Thera-Sitzungen ist das alles raus... ich hatte danach eine schreckliche Woche. Ich spürte eine grosse Wut, Schmerz, Traurigkeit. Aber vorallem Wut, Wut und nochmals Wut.
aber das beste.... als alle negativen Gefühle raus waren, fühlte ich mich einfach besser!! Freier, leichter.
Und jetzt, alles ist gut. Ich bin sooo glücklich mit meiner Situation. Klar, ich empfinde mich immer noch als ES, aber ich werde gesund. ich spüre es.
Ich habe endlich wieder Selbstwertgefühle. Ich darf wütend sein, ich darf launisch sein, ich darf sagen, wenn es mir nicht passt. UND ES IST OK. Ich spreche endlich über meine Gefühle.
Die Beziehung zu meinem Freund hat sich dadurch enorm verbessert.
Ich bin immer zufriedener, ich spüre das Leben, es macht Spass mit einer Freundin eins trinken zu gehen, es macht Spass in Wald spazieren zu gehen, es macht Spass mich zu bewegen, mal Schwimmen, mal Joggen, aber einfach weil es gut tut.
Das Leben ist schön. aber sehr komplex
Aber die Probleme, die täglichen Problemen, die sind immer noch da. Die muss ich immer noch bewältigen. Manchmal spüre ich immer noch nen Druck... aber dann versuche ich den Druck anders abzubauen.
Was mir extrem gut tut, ist mit jmd über Drucksituationen zu sprechen, einfach verbal "die Sau rauslassen" statt in mich hineinzufressen und wieder rauszuk*.
So genug, ich hoffe euch nicht gelangweilt zu haben.
Wollt einfach mal schreiben, wie es mir geht.
Lieber Gruss von eurer
Galaxy
Ich wollte einfach mal schreiben wie es mir so geht.
Nach zwei Jahren Therapie habe ich jetzt eine lange Sommerpause.
Es geht mir richtig gut. Rückfälle sind wirklich nur noch ganz selten.
Und dann mache ich mich nicht fertig, sondern nehme es lediglich als Alarmzeichen auf. Ich weiss dann, dass etwas nicht stimmt. Dass ich zuwenig mich um mich selbst sorge. Und so versuche ich dann wieder etwas zu ändern, das heisst, ich gebe einfach noch mehr Sorge zu mir.
Ich muss sagen, ich habe mich verändert. Seit ein paar Monate fühl ich mich frei, immer freier. ich lebe viel intensiver. Die Freude ist wieder zurückgekommen, und vorallem einfach eine gewisse Gelassenheit.
Mann tut das gut. Der Leidensdruck löst sich...
Durch die Therapie habe ich einige schlimme Erlebnisse aus der Kindheit verarbeiten können. Konkret: Mein Cousin hat mich einmal s*x**ll* m*ssb**ch* als ich sechs jahre alt war.
Ich habe das 20 Jahre lang einfach verdrängt. Und dann, bei einer meiner Thera-Sitzungen ist das alles raus... ich hatte danach eine schreckliche Woche. Ich spürte eine grosse Wut, Schmerz, Traurigkeit. Aber vorallem Wut, Wut und nochmals Wut.
aber das beste.... als alle negativen Gefühle raus waren, fühlte ich mich einfach besser!! Freier, leichter.
Und jetzt, alles ist gut. Ich bin sooo glücklich mit meiner Situation. Klar, ich empfinde mich immer noch als ES, aber ich werde gesund. ich spüre es.
Ich habe endlich wieder Selbstwertgefühle. Ich darf wütend sein, ich darf launisch sein, ich darf sagen, wenn es mir nicht passt. UND ES IST OK. Ich spreche endlich über meine Gefühle.
Die Beziehung zu meinem Freund hat sich dadurch enorm verbessert.
Ich bin immer zufriedener, ich spüre das Leben, es macht Spass mit einer Freundin eins trinken zu gehen, es macht Spass in Wald spazieren zu gehen, es macht Spass mich zu bewegen, mal Schwimmen, mal Joggen, aber einfach weil es gut tut.
Das Leben ist schön. aber sehr komplex
Aber die Probleme, die täglichen Problemen, die sind immer noch da. Die muss ich immer noch bewältigen. Manchmal spüre ich immer noch nen Druck... aber dann versuche ich den Druck anders abzubauen.
Was mir extrem gut tut, ist mit jmd über Drucksituationen zu sprechen, einfach verbal "die Sau rauslassen" statt in mich hineinzufressen und wieder rauszuk*.
So genug, ich hoffe euch nicht gelangweilt zu haben.
Wollt einfach mal schreiben, wie es mir geht.
Lieber Gruss von eurer
Galaxy