kein kalorienzählen mehr
Verfasst: Sa Mai 28, 2005 21:42
Hallo!
Mein Problem ist, dass ich immer automatisch kalorien zähle. Wenn ich über einer gewissen anzahl bin (keine sorge, es ist eine zahl die als "normal" gilt) kriege ich ein schlechtes gewissen,manchmal denke ich mir dann sowas wie "jetzt ist es ja auch schon egal..", schreibe mir dann aber die zahl auf und gleiche das in dennächsten tagen aus.
dann denke ich mir, wie einfach das problem mit k* zu lösen gewesen wäre...
Ich war jetzt 6 montate k*frei, hatte vor 3 Wochen einen rückfall (an den nächsten 3 tagen auch) und gestern wieder.
ich denke, dass dieses kalorienzählen auch ein grund dafür war.
Früher (vor 3 Jahren) hatte ich keine Ahnung wieviele kalorien nahrungsmittel hatten,und ich habe mich trotzdem halbwegs geund ernährt und war schlank, mein busen war größer und ich war beim sport leistungfähiger,manchmal habe ich eine tafel schokolade auf einmal gegessen, aber es war mir ziemlich egal.
ich wünschte ich könnte mich wieder so unbekümmer ernähren wie früher, aber ich weiß nicht wie ich das tun soll, jetzt da ich die kalorien sämtlicher lebensmitter aswendig weiß?
Lg, petra
Mein Problem ist, dass ich immer automatisch kalorien zähle. Wenn ich über einer gewissen anzahl bin (keine sorge, es ist eine zahl die als "normal" gilt) kriege ich ein schlechtes gewissen,manchmal denke ich mir dann sowas wie "jetzt ist es ja auch schon egal..", schreibe mir dann aber die zahl auf und gleiche das in dennächsten tagen aus.
dann denke ich mir, wie einfach das problem mit k* zu lösen gewesen wäre...
Ich war jetzt 6 montate k*frei, hatte vor 3 Wochen einen rückfall (an den nächsten 3 tagen auch) und gestern wieder.
ich denke, dass dieses kalorienzählen auch ein grund dafür war.
Früher (vor 3 Jahren) hatte ich keine Ahnung wieviele kalorien nahrungsmittel hatten,und ich habe mich trotzdem halbwegs geund ernährt und war schlank, mein busen war größer und ich war beim sport leistungfähiger,manchmal habe ich eine tafel schokolade auf einmal gegessen, aber es war mir ziemlich egal.
ich wünschte ich könnte mich wieder so unbekümmer ernähren wie früher, aber ich weiß nicht wie ich das tun soll, jetzt da ich die kalorien sämtlicher lebensmitter aswendig weiß?
Lg, petra