danke für die aufbauenden worte
ja, das rückfälle dazu gehören habe ich schon gelesen, aber trotzdem ist man danach estmal etwas niedergeschlagen naja umso mehr weiß ich jetzt wirklich wie viel es ausmacht regelmäßig zu essen, denn das hat mir sehr geholfen!
ich persönlich denke das bestimmt jeder weiß das ein rückfall auf dem weg der heilung kein hintertürchen sein sollte... wer sich schon vor dem fa denkt "na gut rückvälle gehören zum heilungsprozess dazu, also darf ich ja nochmal..." der belügt sich selbst.
ach ja, im moment esse ich immer eine kleinigkeit wenn mir danach ist und achte darauf das ich mind. alle 3 stunden etwas esse. Ich habe teiweise gelesen, das man außerhalb der eingeplanten mahlzeiten (in meinem fall alle 3 std.) nichts essen sollte. woanders steht das man fest eingeplante mahlzeiten haben soll und außerdem jederzeit wenn man möchte etwas essen soll... ?!
wie seht ihr das? was würdet ihr mir empfehlen ?
Re: wie war das bei euch und wie seit ihr damit umgegangen?
#16Alle Lebewesen außer dem Menschen wissen, das der Hauptzweck des Lebens darin besteht, es zu genießen.
(Samuel Butler)
(Samuel Butler)