Therapie

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Hallo an alle:)

Ich wollte Mal fragen wie eure Erfahrungen so in de Therapie waren und so..
Ich habe jetzt meine 3. Therapiesitzung hinter mir und meine Therapeutin meint, dass es lange bei mir dauern wird, bis eine Besserung eintritt.

Irgendwie war ich darüber echt enttäuscht, da ich dachte, das geht irgendwie schneller... Natürlich wusste ich, dass der Weg sehr steinig ist und dass es sehr lange brauchen wird, aber ich denke ich wollte es auch nicht wahrhaben.

Ich habe auch überlegt, zusätzlich in eine Selbsthilfegruppe zu gehen. Welche Erfahrungen habt ihr damit gesammelt? Ich habe sehr große Probleme damit, meine Gefühle anderen zu erzählen. Es könnte also ziemlich schwer werden, mir aber vielleicht in der Hinsicht auch helfen.. keine Ahnung