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Ernahrungsberaterin tatig im Internet???

Verfasst: Sa Jul 24, 2010 9:12
von Alonja
Hallo ihr lieben! ich brauchte einen Rat. Ich lebe im Ausland und bin ehemalige. Ich lebe nicht mit einem Essplan sondern habe beim Austieg am Besten mit der methode handiert, zu essen wann was und worauf ich lust habe und habe damit sehr gute Erfolge an meinem Essverhalten erziehlt. Mitlerweile hat sich mein Koerper auch bei seinem Setpoint eingependelt denn ich halte dieses gewicht schon mehr als 4 Jahre und klar es ist nicht mehr der kindliche Koerper den ich mit 15 hatte, es ist ein schoener fraulicher gesunder Koerper einer 25 jahrigen!!! Es ist ein schoenes Gefuehl wieder ganz und gar meinem Koerper vertrauen schenken zu koennen und die Erkenntnis, auch wenn ich mal heftig ueber die straenge mit dem ESsen geschlagen habe, auch wenn ich Monate keinen Sport gemacht hatte... es blieb immer das gleiche :D !

DAs war kurz zu mir, nun die eigentliche FRAGE! Ich habe in deutschland zu Kontrolle einen Bluttest gemacht und meine B 12 Werte, Eisen waren eindeutig zu niedrig. Daraufhin habe ich nach 15 jahren wieder mit dem Fleichessen angefangen, was mir und meinem Wohlbefinden sehr gut tut. :D allerdings dachte ich, dass ich mich ausgewogen und gesund ernahre doch auch mein Vit d usw waren zu niedrig und meine Blutzuckerwerte zu hoch. Nicht bedenkenswert hoch, aber zu hoch! Daher suche ich einen Ernahrungsberaterin aus DEUTSCHLAND die im Internet tatig der ich taeglich meine Essensrationen schicken kann und sie mir diese auf Vitamine usw bewertet. Ich moechte nicht an meinem jetzigen wohnort und wollte fragen ob mir jemande eine Ernahrungsberaterin empfehlen kann die ueber Internet arbeitet???? danke

Re: Ernahrungsberaterin tatig im Internet???

Verfasst: Sa Jul 24, 2010 9:38
von Unique
Hey

also da kenne ich keine... aber dafür brauchst du auch keine...

Iss einfach mehr Sachen in denen Vitamin D z.B. enthalten ist wie Fisch und google mal welche LM den Blutzuckerspiegel sehr hoch ansteigen lassen.

lg

Re: Ernahrungsberaterin tatig im Internet???

Verfasst: Sa Jul 24, 2010 19:46
von Emma24
hey du,

winzig kleiner Tipp von mir: ich weiß zufällig, dass in Malzbier jede Menge Vitamin B12 (und B6) drin ist... meine hündin bekommt jeden Tag ein Dritte der Flasche, weil sie auch einen solchen Mangel hat...

Vielleicht hilft es dir ja. Ansonsten wäre ich persönlich vorsichtig, was Ernährungsberatung im Internet angeht. Is vielleicht besser, wenn du dich selber per Buch oder Internet schlau machst, was dir helfen könnte.

Viele Grüße

Und übrigens, es ist immer toll und ermutigend von "Ehemaligen" zu hören...l