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Hallo Leute!

Hat jemand von euch vielleicht schon mal eine Therapie bei SOWHAT gemacht? Oder ist grad dabei?

Ich hab dort einen Therapieplatz bekommen und habe nun unendliche Angst dort hinzugehn weil ich nicht weiß was auf mich zukommt...

Würd mich freuen, wenn ihr mir kurz eure Erfahrungen schildern könntet..

Danke!!

Servus medo!

Ich mache seit letzten Septmeber eine Einzeltherapie bei einer Therapeutin bei SOWHAT.
Anfangs war ich auch unsicher bei der ganzen Sache, aber nach einiger Zeit, nach einigen Terminen wurde ich entspannter, und seit ungefähr Jänner/Februar hat es für mich echt angefangen spürbar Sinn zu machen.
Ich bin bisher sehr zufrieden mit SOWHAT und meiner Therapeutin.
Obwohl ich zu Beginn Zweifel hatte ob sie die richtige Therapeutin für mich ist, hab sogar schon überlegt zu wechseln, hatte das Gefühl ich kann mit ihr nicht und es bringt nichts. Zum Glück habe ich diesem Impuls nicht nachgegeben. Ich habe es ihr aber gesagt und sie ist darauf gut eingegangen. Mittlerweile weiss ich, dass es den meisten zu Beginn der Therapie so geht. Das ist so ein letzter Versuch des "inneren Teufelchens" dich davon abzuhalten der Krankheit ernsthaft den Kampf anzusagen, so würde ich es bezeichnen. Da musst du durch.
Und nach einiger Zeit stellt sich eine angenehme Vertrautheit mit Therapeut/in ein, die es ermöglicht so nach und nach Schritt für Schritt das Aufarbeiten von hinten nach vorne zu beginnen!

Solltest du allerdings nach einiger Zeit (gib dir ruhig ein paar Monate - ausser es ist echt nicht zu ertragen) immer noch das Gefühl haben, dass es mit ihm oder ihr nicht passt, dann scheue nicht davor zurück ihn oder sie damit zu konfrontieren, und eventuell einen Wechsel zu beantragen. Manchmal passt´s nämlich auch wirklich absolut nicht. Und wenn du dich von Anfang an nicht wohl fühlst sag es gleich... Ehrlichkeit ist wichtig in der Therapie, auch wenns anfangs unangenehm oder peinlich oder sonstwas erscheint...nur so macht das ganze Sinn!!!

Also prinzipiell ist SOWHAT meiner Erfahrung nach sehr gut, auch die praktischen Ärzte und die Psychiaterin ist ok. Keine Bange, wird schon:)

Ich wünsche dir alles Gute für deinen Therapiestart und deinen Weg!

Alles Liebe, Angele

PS: Eine Sache noch: meiner Erfahrung nach ist es wichtig gedudig mit sich zu sein während der Therapie. Für mich war es nach Jahren schon ein echter Sieg in die Therapie zu gehen, und so dachte ich, dass alles weitere jetzt ganz einfach und schnell funktionieren würde....
Doch du darfst dich nicht unter Druck setzen, und zu viel aufeinmal erwarten. Lobe dich für jeden Erfolg auf deinem Weg, auch wenn er dir im ersten Moment noch so gering erscheinen mag! Und mach dir immer wieder bewusst, wie weit du schon gekommen bist, sei stolz auf dich.
Und auch während der Therapie können Rückfälle immer wieder mal vorkommen, und schliesslich werden die Abstände immer länger...lass dich nicht entmutigen den Weg weiterzugehen, steh nach jedem Mal gleich wieder auf und überleg(in der Therapie) was dich wieder in deine alten Muster fallen hat lassen.
Es hört sich nach Arbeit und Kampf an, aber glaub mir, das ist es allemal wert!!!

Mach´s gut:)

Hallo Angele!

Erstmal vielen herzlichen Dank für deine nette Antwort. Hat mir jetzt noch ein bisschen mehr Mut gemacht.

Was mir jetzt allerdings noch Sorgen macht, ist, dass ich mich da von einem Arzt untersuchen lassen muss. War bei dir bestimmt auch so, oder? Kannst du mir vielleicht sagen, wie die Untersuchung abläuft? Was wird da genau gemacht? Ich habe totale Panik meinen Körper jemandem zu zeigen und wäre wirklich froh, wenn ich in etwa wüsste was auf mich zukommt.

Liebe Grüße,
Medo

Servus Medo,

also ich musst mich auch untersuchen lassen, wobei es so ist dass du gefragt wirst ob du lieber eine Ärztin oder einen Arzt haben möchtest, und ob AlternativmedizinerIn oder "normal" oder sonstwas, da kannst du wählen...
Der Arzt der mich untersucht hat war total nett und einfühlsam.
Zuerst haben wir nur geredet, er hat gefragt welche Esstörung ich hätte, seit wann, wie oft ich erbreche etc...ein paar medizinische Fakten, z.B. auch ob ich sonst irgendwelche Beschwerden habe...schlafen, Verdauung etc., dann hat er mich untersucht - ich musste nur das Leibchen etwas hochschieben, damit er meinen Bauch abtasten konnte, um zu schauen ob die Organe in Ordnung sind...in den Rachen hat er geschaut wegen Speiseröhre etc.
Das war´s schon, dann wurde ich für ein Blutbild an ein Labor in meiner Nähe überwiesen - den Befund haben wir uns dann beim nächsten Treffen (jedes Quartal einmal) gemeinsam angeschaut auf etwaige Mängel.
Und solltest du irgendwelche speziellen Beschwerden haben, dann sag´s denn die können dich an gute Spezialisten überweisen oder Tipps geben - z.B. Zahnarzt oder so.

Also bisher waren alle Untersuchungen total lässig und entspannt, und ich hab mir wie gesagt grad beim ersten Termin das Leiberl ein bissi hochziehen müssen.

Also mach dir keine Sorgen deswegen, die sind echt in Ordnung und kennen sich aus.

Falls du noch irgendwelche Fragen oder Bedenken hast zögere nicht mich anzumailen! Wird schon gut gehen

Alles Liebe, Angele