Also auch wenn du nun einen link bekommen hast zum thema, hier ein paar persönliche Eindrücke meiner KBT
Es ist schwer zu beschreiben was man genau bei KBT macht, da es immer sehr unterschiedlich war, wie ich die Stunden dort erlebt habe. ZUm einen geht es darum den Körper in manchmal spielerisch, mal ruhigen Momenten zu erleben. Man soll wieder lernen sich selbst und die REaktionen des Körpers wahrzunehmen. Wir hatten mal eine Stunde in der wir viel getanzt haben und so in uns Kraft schöpfen konnten. Ein anderes Mal haben wir uns nur auf die Füße konzentriert, die Bewegungen genau nachempfunden, gespürt was den Füßen gut tun kann, sie gemalt...
Wir hatten sowohl Gruppen- als auch EinzelKBT und die Einzelstunden waren für mich immer sehr intensiv, aber teilweise hilfreicher als ein Einzeltherapiegespräch. Es kommt auch stark auf den/die durchführende(n) Therapeut(en)in an. Unsere Therapeutin war sehr gut! Aber alles in allem war es eine durchaus positive Erfahrung und man kann nur sagen, erleb es selbst!
Es ist einfach tatsächlich unbeschreiblich
lg
Kathi
