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Hallo Leute!

Will mir heute bei einer therapeutin nen termin ausmachen für die erste stunde, nur weiss ich leider nicht genau zu welcher ich gehen soll. Es gibt ja verschiedene therapieformen, wie verhaltenstherapie oder analyse und tiefenpsychologie oder vielleicht auch psychologen, die nicht auf ein gebiet spezialisiert sind. Was denkt ihr ist am besten? Was hat euch geholfen?

Danke und ganz liebe grüße!

für jeden menschen eignet sich eine andere therapieform besser. ich habe positivere erfahrungen mit verhaltenstherapie, als mit tiefenpsychologisch fundierter psychotherpie gemacht. der unterschied liegt eben darin, dass man sich bei analyse und tiefenpsychologie mehr mit dem hintergrund der entstehungsgeschichte deiner essstörung befasst, während bei der vt nicht groß gelabert wird, sondern direkt aufgaben gestellt werden. du muss selbst einschätzen können, ob dir "reden", oder "handeln" mehr hilft .

alles gute

kann mir jemand helfen bin zum erstenmal hier und komm nich klar. Der chat ist immer leer und überhaupt HILFE