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hat jemand Erfahrungen mit diesem Buch von Ulrike Schmidt und Janet Treasure gesammelt?

Habe es gerade in einer Umzugskiste wiedergefunden und ein wenig überflogen - hört sich ziemlich brauchbar an!
Ich glaube, ich werde es mal testen, bis sich für mich eine ambulante Thera ergibt.
SInd jedenfalls ziemlich brauchbare Tipps drin - kann mir nur schwer vorstellen, dass man selber...
naja,
falls es jemand geschafft hat, sich selber zu helfen - bitte schreiben!

LG IZUMIE

Versuch es ruhig. Aber ich kann dir sagen, dass ich die ersten paar Seiten mit Begeisterung gemacht habe. Als es dann ans Essprotokoll schreiben ging, hab ichs in die Ecke geschmissen. Vielleicht kram ich es auch mal raus.
Aber zu dem Zeitpunkt als ich es versucht habe, war ich nicht motiviert genug. Ich weiß auch nicht, ob man das allein schafft. Vielleicht werd ich es begleitend zur Thera mal versuchen.

schau mal hier
http://www.bulimie.at/board/viewtopic.php?t=9162

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