bulimie.at - das Forum

Hallo ihr,

ich komme ein bisschen spät mit dem Thema... Ich versuche, mich auf Referate vorzubereiten und was für die Uni zu machen, aber es geht nicht. Anfangs habe ich mir eingeredet, ich bin einfach nicht diszipliniert genug, aber mittlerweile denke ich, ich kann wirklich nicht gescheit... Ich sitze Stunden an was und komme nicht voran, weil ich mich ständig dabei ertappe, in die Luft zu gucken. Ich weiß dann nicht mal, welches der Punkt war, wo ich aufgehört habe, mich auf meinen Text zu konzentrieren, oder wie lange ich geträumt habe (können nur ein paar Minuten gewesen sein). Überhaupt bin ich derzeit sowas von zerstreut, vergesse Dinge, komme zu spät usw. Ich habe ja letztes Semester es aufs Kotzen geschoben, aber nach 25 cleanen Tagen und einem normalen Blutbild kann’s das ja nicht als Ursache sein. Dann habe ich ein schlechtes Gewissen wegen dem Eislaufen. Wenn ich das nicht machen würde, könnte ich mit den Gedanken nicht da hin abtriften. Aber dann denke ich vermutlich an was anderes, beiße mich an meinen Problemen fest oder so. Dann doch lieber abgelenkt durch was Nettes… Als ich magersüchtig war, da war das Ganze noch viel einfacher, da hatte ich mich nicht nur bzgl. Essen in der Disziplin, sondern auch im Bereich Lernen, Ordnung und alles andere. Seitdem ich Bulimie habe/hatte, bin ich sowas von disziplinlos… Manchmal habe ich das Gefühl, ich bin gar nicht richtig in dieser Welt derzeit, ich stehe so neben mir, allgemein… versteht ihr, was ich meine? Es ist aber nicht so, als wäre mir prinzipiell die Fähigkeit abhanden gekommen, mich auf etwas zu konzentrieren. Bei einer Eislaufstunde bin ich 45 Minuten hochkonzentriert. Ich nehme nur noch meine Übung wahr, die Lehrerin und wo sie steht, und alle Leute, denen ich gerade ausweichen muss. Alles darüber hinaus liegt außerhalb meiner Wahrnehmung. Da trifte ich ja auch nicht gedanklich ab. Da bin ich richtig glücklich und konzentriert…. Vielleicht habe ich nur 45 Minuten Konzentration pro Woche gut und jetzt geht sie samt und sonders fürs Eislaufen drauf… Aber ich kann und will gar nicht damit aufhören, ich brauche das!!! Was soll ich nur machen, ich sitze stundenlang vor meinem Lernkrempel und bin einen absatz weiter gekommen, so geht das doch nicht…. *verzweifelt bin* Ich rede mit meiner Therapeutin drüber am Donnerstag, hoffentlich kann sie mir helfen… Aber ich dachte, ich frage euch schon mal vorher, kann nicht mehr warten bis Donnerstag, ich verzweifele echt…

Liebe Grüße

Lilian

hallo aire

es ist verdammt schwer, sich auf was zu konzentrieren, wenn die Seele ausbrechen möchte(denke ich jetzt grad zumindest)
Ich meine damit, dass dein Inneres grad viel Kraft braucht und dadurch die Konzentration nicht möglich ist. Eislaufen ist das Einzige, was dir im Moment wohl zu tun scheint, deshalb lass das bitte nciht weg.

Ich kenne das auch, dieses nicht konzentrieren können. Schaffe es im MOment auch nicht ein Buch oder sowas zu lesen. DAbei nehme ich mir das schon recht lange vor. Bei mir ist es eben so, dass innen ein Kampf statt findet und das viel Kraft braucht, deshalb tippe ich eben auch drauf, dass es bei dir auch so sein könnte.
Bitte nicht böse sein, falls ich mir irren sollte.

Ich wünsche dir ganz viel Kraft und dass du innen zur Ruhe kommen kannst

Alles Liebe
cogito

liebe aire!

ich kenn das nur zu gut bei mir war es auch immer so das ich mich einfach nicht konzentrieren konnte und einfach oft gar nicht wirklich motivieren konnte überhaupt was zu tun.. und wenn ich dann mal gesessen bin hab ich auch nur in die luft gestarrt oder es ist einfach nichts hängen geblieben...
ich dachte auch immer ich hab einfach keine disziplin und bin einfach total faul... dann hab ich es lange zeit auf die bulimie geschoben und mittlerweile weiß ich (nach einigen tests) das ich adhs habe...
und seit ich das weiß kann ich auch besser mit mir umgehen und das lernpensum besser einteilen.. ich weiß zum beispiel das ich vor dem lernen bewegung brauche und max eine stunde meist aber nur 45min am stück lernen kann und dann wieder pause brauche (so ca. 20min in denen ich wieder irgendwas machen spazierengehen oder so) seitdem kann ich wieder lernen und komm viel besser klar damit
und was bei mir halt auch ist ich darf absolut keine störungsfaktoren haben.. kein internet, kein radio, kein telefon und ih sag auch meiner familie das ich jetzt keine zeit habe

es klappt nicht immer aber im moment hab ich eine echt gute phase in der ich durch den plan eigentlich viel lernen kann...
und es stimmt eben auch was cogito sagt wenn man belastet ist von etwas ist das lernen umso schwieriger
ich meine man kann dann schwer sagen gut dann lern ich eben nichts mehr aber vielleicht sollte man sich dann bisschen den druck nehmen wenn es geht

lg kleiner stern

kleinerStern hat geschrieben: mittlerweile weiß ich (nach einigen tests) das ich adhs habe...

Lieber kleiner Stern,

danke für deine Antwort.... ADHS hat meine ehemalige Therapeutin bei mir auch mal vermutet.... Sie hat gefragt, ob ich als Kind nicht still sitzen konnte oder viel geredet hätte im Unterricht, das wäre typisch gewesen. Aber soweit ich mich erinnere, war das nicht. Ich habe nie etws gesagt, wenn ich nicht musste.... deshalb hat sie die Idee wieder fallen gelassen. Aber ich weiß auch, dass ich besser in kurzen Intervallen lerne... Aber drei Minuten Intervalle finde ich dann doch etwas sehr kurz....

lg

aire

Ach ich kenn das..Früher wars ganz schlimm, hab minutenlang nur in die Luft geguckt und nichts auf die Kette gekriegt.

Was mir hilft is beispielsweise n kleines Mandala auszumalen, 1,2 Minuten mal die Augen zu schließen und bewusst zu atmen. Hört sich komisch an, hilft mir aber.

Oder dir hilft n kleines Nickerchen zwischendurch? Für max. 20 minuten ohne Decke hinlegen, am bessten du hast nen Schlüsselbund oder sowas in der Hand, der hinfällt, wenn du einschläfst. Laut Wissenschaftlern soll man danach ein absolutes Hoch haben.
Und es funktioniert wirklich, auch wenns nich gerade bequem is

Aber ich würde vielleicht auch mal schauen, ob ne Krankheit oder sowas dahinter steckt.

LG, Filthy

aire hat geschrieben: ADHS hat meine ehemalige Therapeutin bei mir auch mal vermutet.... Sie hat gefragt, ob ich als Kind nicht still sitzen konnte oder viel geredet hätte im Unterricht, das wäre typisch gewesen. Aber soweit ich mich erinnere, war das nicht.

mh das muss zwangsweise nicht sein ich war zwar immer schon zappelig und unruhig aber immer einer der anpassungsfähigsten kinder und eines der ruhigsten im unterricht