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Hallo ihr Lieben,
ich musste heute feststellen, dass ich soziale Phobie habe.

Würde mich freuen, wenn jemand damit Erfahrung hat und sich melden würde.

lg camuflage

seit fast vierzig Jahren Erfahrung

echt? Hast du auch Thera gemacht???

Ich befürchte, dass ein Grund für meine Eßstörung auch soziale Phobie sein könnte. Kann das schlecht beurteilen. Vielleicht kam die soz.Phobie erst aus der ES heraus..


Ich leide sehr darunter.. mein Leben wird dadurch bestimmt. D.h. ich sage immer alles ab! z.B. wurden wir auf eine Party eingeladen, doch ich weiss jetzt schon, dass ich absagen werde. Denn wenn ich hingehe, werde ich da mich sehr unwohl fühlen. Deswegen habe ich auch gar keine Freunde. Kann einfach kein Wort aus mir rausbringen.

Das schlimmste ist, wenn ich solche Angst habe, kann ich den Anderen nicht zuhören und verstehe auch nicht was sie sagen (besonders, wenn es um fachliche Dinge geht auf der Arbeit). Das depremiert mich. In meinem zukünftigen Berufsleben muss ich mit den Kunden reden. Wie solle ich unter solchen Umständen denn arbeiten?

Ich möchte jetzt ne Thera machen. Am besten eine gemischte Thera ES und soz.Phobie, wenn es solche überhaupt gibt?

Oder irgendwelches Training. Wird das von der Krankenkasse bezahlt?
Mensch, mein Leben könnte sooo schön sein, wenn ich nur mich artikulieren könnte. Ich denke ich habe auch jahrelang gekotzt , weil ich halt nichts gesagt habe und alles in mir behalten habe. Und das hat mich angekotzt im wahrsten Sinne des Wortes.

ich mach seit zehn Jahren Thera.
Die ES ist nur ein Ventil,hab ich gelernt.
Wie siehst du das?

hab nur Erfahrungen als Angehörige...

Mittlerweile genau so...

Früher dachte ich, weil ich kotze, kann ich nicht reden..


Jetzt bin ich der Meinung, weil ich nicht rede, kotze ich..

Es tut bestimmt gut zu reden, da ich das nie konnte, musste ja alles irgendwie raus.. und das war halt die K***.

Was für Thera machst du denn? Verhaltenstherapie? Oder welche Form v. Thera brauche ich?

Hat dir das geholfen ?? Was macht ihr in der Thera? Bekommst du irgendwelche Übungen? Oder redet ihr einfach darüber? Oder machst du auch Gruppenthera?

ich hab VT gemacht und TP.
war mehrmals stationär.
Ich hab aber niemals über die ES geredet.

Hmm..auch heute nicht???


Und was würdest du mir raten? VT oder TP?

am Besten eine Kombination aus Beidem,ehrlich gesagt........
Wärst Du bereit für tägliche hausaufgaben und Protokolle?
Wärst Du bereit in Deine vergangenheit zu reisen?

Ehrlich gesagt ich würde alle tun, um normal zu werden!!

Bloss kann mir nicht so gut vorstellen, wie die Reise in die Vergangenheit helfen kann?

Ich denk ich hab das auch! Wie äußert es sich denn bei euch?

Anna-Sophie,

also bei mir sieht es so aus:
-wenn ich auf der arbeit bin, rede ich gar nicht oder nur ein paar sätze pro tag, wenn ich wirklich nicht weiter komme und dann was fragen muss
-wenn ich anfange zu reden, fange ich anzustottern
-kann nicht präsentieren, deswegen habe ich früher immer meine Präsentation auswendig gelernt, weil ich wusste, dass ich davone selber nichts sagen kann
-bekomme schweißausbrüche
-zittere
-fühle mich in der gesellschaft nie wohl
-sage alles ab
-wenn mein Freund nicht da wäre, würde ich auch monate lang nicht sagen
-ich denke immer, das interessiert keinen was ich zusagen habe und daraus folgt, dass ich mich auch langweilig finde und das was ich sage
-die meisten Menschen merken kaum, dass ich da bin
-das Schlimmste ist, dass ich mich dann noch mhr zurückziehe und dass ich dann eine Blockade habe.. D.h. wenn jemand mit mir spricht und versucht mir was schwieriges zu erklären, ich sage nur "Ja.." aber verstanden habe ich das noch lange nicht, weil ich gar nicht zuhören kann und das alles aufnehmen kann..

so sieht es bei mir aus

ich hatte immer Angst vor fremden Menschen, am liebsten überall klein und unscheibar sein...
Gruppenleiter? Referat vorstellen? Horror...
niemand soll mich ankucken...

Mir half da nur der Sprung ins kalte Wasser.
Einmal zu Wort melden, wenns auch nur ganz kurz war...
der Verkäuferin an der Theke guten Tag wünschen...

Gerade eben komm ich aus einer Messe wo ich mitgesungen habe, ich war in 2 Proben, kannte niemanden...und bin verdammt stolz auf mich...

Mhh hoffe, verägert dich nicht, dass ich das hier schreib, aber mit kleinen Schrittchen gehts manchmal...

Darf ich fragen, wie du deinen freund kennen gelernt hast?

ich hab auch soziale phobie...

... es war schon so schlimm, dass ich nicht mehr arbeiten konnte, darum wurde ich auch das erste mal in die psychiatrie eingeliefert und darauf hin, weil ich einfach nicht mehr in die arbeit gehen konnte aus der schule geschmissen... in der klinik bekam ich eine verhaltenstherapie, die mir zumindest soweit geholfen hat, dass ich wieder einkaufen gehen konnte und dinge erledigen, die ich tun muss (arzt gehen, behörden anrufen, usw)...

mittlerweile ist es wieder schlimmer geworden... da hilft aber leider nur der kalte sprung ins wasser, wies quargel schon sagt, immer und immer wieder unter leute, unter leute, unter leute... mit therapie.

komischerweise bin ich unter leuten, die mir vertrauter sind, der totale spaßvogel und total kommunikativ....

mir geht es leider änlich, ich hab kaum noch freunde, hasse es in die Schule zu gehen, fühle mich in gesellschaft einfach total unwohl, und bin immer alleine, da komm ich einfach am besten klar, telefonieren ist überhaupt kein problem, nur wenn man dann persönlich anwesend ist....
andre leute in meim alter treffen sich...
ich kann dass erstens mal nicht wegen meine ständigen FAs und es ist mir peinlich in gesselschaft zu essen...
naja eigentlich ist mir alles peinlich... immer klein unscheinbar...
vor meiner ES war ich GANZ anders... immer überall dabei....
tja, die zeiten ändern sich ....
Ich finde daszu passt dass Zitat: "Man lernt erst zu schätzen was man hat, wenn man es verloren hat."

Naja wünsche euch allen auf jeden Fall: Gute Besserung!!

Lg