mich um den maler für die wohnung kümmern
meinem diplomarbeitsbetreuer schreiben
zumindest annähernd genug essen
ehrlich sein wenn mich jemand fragt wie es mir geht

flora hat geschrieben:zumindest annähernd genug essen

sehr wichtig!

flora hat geschrieben:ehrlich sein wenn mich jemand fragt wie es mir geht

sehr gut!

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bilder aufhängen
mitschriften endlich fertig schreiben
mitschriften mailen
prüfungsplan aktualisieren
für prüfungen anmelden
sachen ausdrucken
bis am abend gemütlich zu hause sitzen und in ruhe sachen erledigen
mal chillen mit serien, tee und zigaretten
sprechstunde rausschreiben und termin festlegen
abends authentisch sein und so lange bleiben wie ICH will

flora hat geschrieben:zumindest annähernd genug essen

Tut mir leid, dass es dir auch so geht
Versuch ich heut auch

- laufen gehen (geht ja nur mit genug essen )
- QM lernen
- nicht selbst verrückt machen und unter Druck setzen

- arbeitstag durchhalten (für mich ist derzeit jede stunde auf den beinen die reinste qual, telefonieren, kundenkontakt, mit den kollegen plaudern fast unmöglich, ich bin in einem richtigen loch grade)
- oma und opa besuchen
- mit einer freundin heut abend kaffee trinken gehen

wenn ich seh was heut vor mir liegt mag ich heulen, ich will in mein bett niemand sehen, mit niemand reden, nicht so tun als ob...

Gegen die Depression kämpfen
mich trotzdem schonen
TEK machen
Die starke Einschränkung ertragen, andere Beschäftigungen finden

Schönes ansehen
Früh ins Bett gehen

einkaufen gehn
ein schönes frühstück essen
mal wieder laufen gehn
ein bissi was für die diplomarbeit tun
mir eine ZEIT kaufen und mich mal wieder über das Weltgeschehen informieren
aufs donauinselfest schaun und einfach mit meinen freunden spaß haben

..

Gegen die Depression ankämpfen
mich trotzdem schonen
TEK machen
Die starken Einschränkungen ertragen, andere Beschäftigungen finden
nicht aufgeben

nicht kotzen

Von vorne anfangen
TEK machen
irgendwie selbst aufbauen

TEK machen
Raus gehen obwohl das Wetter trübe ist
Mich mit meinen Gefühlen beschäftigen
Die Treppe bald machen...
Nett zu mir sein
Mich zu schonen, trotzdem mein Körper nachlassende Schmerzen signalisiert

- lernen
- alle Telefonate erledigen
- auf die Uni gehen

- mich langsam mal an die arbeit machen
- anständig essen weil...
- später ins fitness studio mit einer freundin, dafür brauch ich kraft

- zur bank gehen
- therapie
- zahnarzttermin ausmachen
- marker kaufen
- freundin zum lernen treffen
- lernen
- lernen
- lernen
- einkaufen gehen
- laufen gehen (wenns mal aufhört zu regnen)
- abwaschen und vlt wohnung saugen
- früh schlafen gehen
- nicht erbrechen

TEK machen
Versuchen mir selbst eine Freude zu machen
Früh ins Bett zu gehen