Hmmh, vielleicht würd ich versuchen, mir klar zu machen, dass es gar nicht so besonders wichtig ist, was jemand anders von mir denkt - und darauf vertrauen, dass es nichts Böses sein wird, wenn die Person halbwegs empathisch ist und einen zuvor offensichtlich schon mochte. Und wenn die Person mich danach nicht mehr mögen sollte, ist sie blöd.
Magst Du manchmal auch Regenwetter?