ich nehme mir heut vor

mein piercing stechen zu lassen , nicht erbrechen, Fahrschule besuchen und kein stress mit Familie oder Freund zu bekommen.

einen Manga oder ein Comic draußen in der Sonne zu lesen

Mich mit meinen verdrängten Problemen zu befassen.
Zur Gruppe zu gehen.
Rad zu fahren?!
Nicht so viel an U. zu denken.
Meine Wachheit zu genießen!

Nicht wieder alles auf einmal zu wollen und zu beginnen...

Teppich gründlich absaugen
Küche wischen
Termin beim AG klären
Mit Freundin treffen
Tag 2 ohne Alk überstehen
Kein FA
längere Abendrunde mit Hund

Morgens F. zu unterstützen
Bei der Kunsttherapie offen zu sein
Mich weiter den verdrängten Problemen zu zuwenden
PMR zu trainieren
TEK zu machen
Etwas Schönes zu unternehmen

ohne schuldgefühle tv zu schauen... und nicht ständig daran zu denken, dass ich nicht produktiv sein kann und dahin verblöde...

- 4 - 5 Stunden über den Tag verteilt Motivation finden zum lernen für die Matura
- Zimmer weiter aufräumen
- Sport
- Mich NICHT überfressen !

ESSEnsplan zusammenstellen, mit 5(oder besser nur 3??!) mahlzeiten pro tag,

täglich einen eiweiß-shake trinken für den muskelaufbau,

Vegan leben

Fast schon 6 jahre bulemie beenden...

- eggenburg anrufen
- arzt anrufen
- abwaschen
- kopfhörer kaufen
- lernen
- laufen
- eine freundin besuchen
- duschen, was gemütliches anziehen, einen guten tag machen

eis essen gehen!

hannnah hat geschrieben:- eggenburg anrufen

hey, gibts was Neues wegen Eggenburg?

Ich nehme mir für heute Abend vor:
Leckeres Essen machen wenn mein Freund daheim ist
Eventuell noch ein paar Seiten lesen/lernen
Tag gemütlich ausklingen lassen

Und für morgen:
Brav essen, nicht erbrechen, Tag genießen, LERNEN!

TEK regelmäßig zu machen
Etwas Schönes zu unternehmen (Heute Mittagessen mit C. im Restaurant)
Mich weiter den verdrängten Problemen zu zuwenden
Ein wenig im Haushalt zu machen (Wäsche, Duschwanne)
Bewusst zu faulenzen und zu genießen

-)Lernen
-)Essen und es drinnen lassen
-) Haushalt machen (Betten überziehen, Wäsche waschen)
-) 150 Seiten lesen
-) Eine Gesichtsmaske machen als Belohnung

Felice hat geschrieben:

hannnah hat geschrieben:- eggenburg anrufen

hey, gibts was Neues wegen Eggenburg?

also letztes mal als ich anrief (april oder mai) waren noch immer 17 leute vor mir... und rein theoretisch (der fall tritt aber nie ein) nehmen sie nur 2 leute pro monat, also könnt ich rein theoretisch auch noch 6 bis 9 monate warten müssen
kA... ich ruf an und frag mal wies ausschaut und ob ich eig als flexibel auf der liste steh. das problem ist nur, dass ich ab oktober in wien sein MUSS und eggenburg 3 monate dauert und ich somit anfang juli anfangen müsst...aber die nie fix was planen oder zusagen
zach...
deswegen frag ich noch mal bei den barmherzigen schwestern an für juli+august. besser als nix...

nehme mir heute vor:
mutig, menschlich, interessiert und offen zu arbeiten
eggenburg noch mal anrufen
den arzt anrufen
abend zu hause bleiben