Hi ihr, die Woche war richtig gut und ich glaube ich bin auf dem richtigen Weg. Ich esse nur bis ich satt bin, hatt jetzt 5 Tage keine FAs. Momentan lese ich "Brain over Binge" aber da ich mit der ES der Autorin nicht soo viel gemeinsam habe kann ich mich da nicht wirklich hineinversetzen... Übers W...

warme Füße und jemanden zum Kuscheln

Hi Zoe, ich geb den anderen Recht. Je weniger man sich mit essen oder der ES beschäftigt desto mehr tritt sie in den Hintergrund finde ich :) Nicht reinsteigern! Falls du das Gefühl hast es wird grade trotzdem schlimmer, ließ ein Buch zu normalem Essverhalten. Nichts was triggert, aber einfach um di...

Hi Chibursa, schön dass du zu uns gefunden hast, das ist schon der 1. Schritt auf einem langen Weg aus der ES. Also willkommen im Club (das klingt irgendwie makaber?) :D Darf ich fragen wie dein Name zustandee kommt? klingt interessant Mir haben Bücher viel geholfen um meine ES zu bekämpfen. "intuit...

Hi Fledermaus,
ich hab heute das Vorwort gelesen, aber zu mehr hat es mir leider nicht gereicht, da ich ein so stressiges Wochenende hatte. Jetzt lese ich noch n bisschen.

Sagst du mir Bescheid wie es mit dem workbook geklappt hat?:)

ich schreib dir wenn ich mehr gelesen habe.

liebe grüße

Hey Kathi
ich hab glaub 5 tage geschafft, Samstag dann aber wieder gekotzt. Zur Zeit bin ich jedes Wochenende 2 mal feiern und trinken, das ist echt scheiße von den Kalorien her

viel Erfolg für tag 2!!

lg

Heute Morgen hatte ich einen Glücksmoment. Zum ersten Mal überhaupt beim Blick auf die Waage. Jetzt wo ich wieder Zuhause bin, zu MEINEN Zeuiten essen kann, meine Portionen, selbst kochen, wieder ins Training gehen... und mit normal essen (3 Mahlzeiten und auch Süßes) hab ich wieder * *Kilo abgenomm...

Hallo da draußen, mal wieder ein kurzes Update :) Heut ist Tag 3, mal wieder. Allerdings finde ich das schonmal nicht schlecht. Wenn ich die Tage zähle wird mir eher bewusst wie oft ich mich übergebe ohne dem noch große Bedeutung zu schenken. Die Pahsen dazwischen sollen immer länger werden. Ich hab...

Theoretisch hat sie sich ja schon id eUnterstützung in der Klinik geholt Christie... Hast du dort keine psychologische Betreuung MaddyChan. Ich glaube du hast das nicht alles aufs Mal zugenommen, sondern dein Körper hat jetzt endlich geschafft das Essen auch zu verwerten. Es ist nichts schlimm daran...

Hi Fledermaus!
Ich bin weniger am PC und mehr am HAndy aber ohne gutes WLAN, deshalb ist Online-Buch nicht so gut.

Ich hab aber über einen Online-Flohmarkt ein Mädchen gefunden, das mir ihr Buch verkauft
bin schon gespannt!

Was hat es mit dem Workbook auf sich?

LG

Huhu Cam, inwiefern überwunden? Ein Verlangen nach Säure und Obst ist ja nicht schlimm wenn dein Körper das braucht, solange man noch normal isst. Wie war deine Woche so? Hast du eigentlich als Lust auf Nüsse oder isst du erst einfach so eine Nuss und dann löst das deinen FA aus? Oh man dieses (dami...

Hiiiiii Cam :) Bin wieder da, nach 1 Woche Studienfahrt. Mit gefühlt * *Kilo mehr drauf. Hab nachdem ich ankam gegessen und mich gleich übergeben, da ich das die letzte Woche nicht konnte. Hab dort manchmal keine gesunde und ausgewogene Alternative zu dem schweren Essen gefunden und auch Süßes geges...

Anscheinend hat es nicht geholfen, sonst wäre sie nicht in der Situation Complessa oder?

Hast du schon Bücher zu Bulimie gelesen?
Es gibt viele hilfreiche Bücher zu dem Thema, die schon vielen von uns weiter geholfen haben
"Brain over Binge" "Intuitiv Essen" usw.

Huhu CaM! Ja hier zu sein ist schon der srste Schritt auf jeden Fall :) Ich hab gerade in meiner krassen Bulimie-Phase nie Abends gegessen und ich würde sagen es war eine Mischung aus MS und Bulimie. Andererseits ist das ja immer irgendwie gekoppelt oder? Ich lag mit Hunger im Bett und habe strickt ...

Hallo ihr Lieben, es klingt toll was ihr von dem Buch erzählt. Ich würde es so gern lesen und hoffe es hilft mir weiter. Aber ich kann es natürlich nicht im Buchladen bestellen und über meine Eltern auch nicht. Offensichtlicher geht es leider nicht als so ein Buch zu bestellen :/ Ich will fragen ob ...