Hi MaddyChan, bist du schlaflos weil du dich so unwohl fühlst weil du essen musst? Oder sind es die Leute? Sei froh, dein Körper zeigt dir, dass du normal essen darfst/kannst ohne zum Sumo-ringer zu mutieren. Und du hast ohne bulimische Rückfälle normal gegessen und nicht zugenommen? da bin ich baff...

Heute war ein guter Tag :) Ich hab immer lecker und gesund gegessen. Viel Salat, aber auch Kohlenhydrate und kein Süßes das triggert heute. Zu Abend hab ich auch ohne schlechtes Gewissen gegessen und hab auch als ich satt war aber noch was rein gepasst hätte aufgehört. Ich musste mich n bisschen erm...

Deal!

Danke für die guten Worte, Kathi
Hatte vorher beim Abendessen n Rückfall. Das ganze Wochenende war eh im Eimer... ich war total betruken (Kalorien hoch 10000)
und jetzt hab ich heute Abend nicht gegen meinen kotzzwang ankämpfen können.

Morgen ist ein neuer Tag

Hi,
ja ich glaube auch normal und regelmäßig Essen beugt FAs vor.

Es gibt tolle Bücher zu ES. Mir hilft es darüber zu lesen.

In "Intuitiv Abnehmen" ist auch das Ablegen der Diät-Mentalität ein wichtiges Thema.
Das könnte dir gut tun zu lesen.

Lg

Huhu, ein Mannschaftssport ist immer super, wenn du sowas gern magst. Ein Teil einer Gruppe zu sein ist toll und schweißt zusammen. Außerdem hat man automatisch ein Gesrächsthema: den Sport. Oder es gibt Kurse (kochen, Yoga, Radfahren, Ausflüge usw.) an denen du teilnehmen kannst wenn was für dich d...

HEyo CaM, ich hatte auch ein super busy Wochenende, weshalb ich mich erst jetzt melde :) 1. Glückwunsch zu einer Woche Fressflash frei!! Es ist so ein tolles Gefühl wenn man weiß, dass man genau so gegessen hat wie es einem gut tut. Aufzuhören wenn man satt ist ist ein Traum. Was für Nüsse isst du d...

Guten Abend zusammen :) Mein Wochenende war mental total schrecklich. Mir gings nicht gut, ich war enttäuscht von etwas und stand unter Anspannung. Das Resultat: FA und kotzen 2 Tage, 2 mal ich war immer in Gesellschaft und man fühlt sich so verlogen wenn man mit ihrgendeiner blöden Asurede mal für ...

Hey LioEll, schön dass du zu uns gefunden hast :) Es ist toll zu hören, dass du schon geschafft hast deine Situation deutlich besser zu machen und dass es dir momentan (den Umständen entsprechend) gut geht. Außerdem Kompliment zu entscheidung in Therapie zu gehen. Das hab ich nicht geschafft aber me...

und an Complessa: hmm ich konnte eine zeit lang nichtmal saft oder Kaugummis essen oder trinken, geschweige denn milch zum kaffee aus angst vor den Kalorien. Dieses verrückt machen wegen jeder Kleinigkeit... ich weiß nicht ob mich dss nicht triggert. Da ich aber immer nur Wasser trinke und außer 3 M...

Hi Bunny, nein ich und die waage sind uns einig dass ich zunehme. ich würde sagen icj bjn leicht Übergewichtig. hab jetzt wo ich gegen die ES ankämpfe ein kleines Bäuchlein, das ich auf den tot hasse. Ich hab aufgehört mich täglich zu wiegen wie ich es vor ein paar Monaten gemacht hab die schnell-zu...

Hi Complessa, und wie dämme ich meine Kalorienzufuhr ein? Ich esse gute Lebensmittel und viel Salat und Gemüse. Eher weniger Kohlenhydrate. ABER ich esse auch Süßes. Ich hab ein ganz schlimmes Bedürfnis, mal Schokolade, Kekse usw. Ich kann diese Liste unendlich weiter führen Wenn ich mir Süßes ganz ...

Was war alles schön heute? Ich bin Roller gefahren obwohl es sau kalt war Schöne Gespräche mit einer Freundin statt im Unterricht aufzupassen Mein Paps hat superlecker für mich gekocht (obwohl ich die Kartoffeln kaum anrühren konnte :/ ) Ich hab beschlossen ein Ohrloch oben am Ohr zu stechen zu mein...

Ach Kathi ich werd aber dick und das ist schrecklich :/ Ich will so gerne auf die Waage stehen, aber ich glaub das triggert nur noch mehr. Aber ohne die habe ich gänzliche Kontrolle über mein Gewicht verloren.... vorher hab ich zu abend gegessen. Und dachte es war genug. Hab jetzt nach 2h Training w...

Hi MaddyChan, Du bist so weit gekommen. Du hast geschafft Prioritäten zu setzten und in die Klinik zu gehen damit du später normal essen (leben?) Kannst. mach das nicht kaputt. Die Ärzte züchten in dieser Klinik keine Fettleibigen sondern helfen zu einem normalen Essverhalten. Versuch ihnen das zuzu...