Achso. Na im Moment habe ich leider Knie - / Bandscheibenprobleme, deswegen mache ich nur noch 4 Stunden Sport die Woche.
Vorher waren es jeden Tag 2 Stunden. Ich glaube an der Bewegung sollte es nicht liegen .

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Hey Fireball, danke ist liebe von dir. Ach ich muss mich einfach erst daran gewöhnen, dass ich erstmal nicht alles so machen kann wie ich es möchte. Heute war alles wieder ganz normal. Also fühle mich nicht mehr ganz so schlimm. Nein, daran habe ich noch nicht gedacht. @ Minka_ly, ich streit ja nich...

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Hallo Ihr beiden :), @ Fireball Naja, ich heul nicht mehr rum. Das ist schon mal ein Anfang. Bin aber immer noch wütend und gleichzeitig traurig. Aber ich war trotzdem die Tage zum Zumba und morgen mache ich dann auch beide Stunden mit. Ist mir jetzt auch egal. @ Minka_ly Tja, das steht noch nicht s...

Nein. Ich habe auch keine Lust mir was anderes zu suchen. Ich will das machen.
Ich habe schon so viel aufgegeben. Ich will das nicht auch noch los werden.

Ich bin die letzten Wochen immer sehr traurig und dann auch wütend. Das einzige, was mich noch bei der Stange hält, ist mein Zumba. Und nun soll ich es aufgeben. Mir tut es gleich doppelt weh. Erstmal rein psychisch , weil ich es so gerne mache. Es ist mir einfach wichtig und macht mich glücklich. U...

gestern 120 Tage . Noch 30 und ich darf meine Sucht wieder ausleben (Bücher oder Klamotten kaufen ) .

Ich habe mich um 2 Tage verzählt . Bin jetzt bei 118.

Hallo CoCoRiCo ,

aber ich will es richtig machen und nicht nach ein paar Monate merken müssen, dass ich es doch wieder falsch bzw. immer noch nicht 100% richtig mache.

Wie meinst du das mit der Bewegung?

LG Lieni

Immer doch .

^^ sowas wie Muffins und Kekse :D. Ich habe mir heute einige Trockenfrüchte hintergezogen. Find ich überraschend lecker. Hat zwar ein bissel viel Zucker aber davon kann ich relativ viel essen und deckt viel ab. Aber das ist ja auch nicht Sinn und Zweck. Naja mal gucken was ich mir da einfalen lasse....

Hat noch jemand einen Tipp ?

Hallo KleineGurke, ich glaube, bei mir ist es wohl wirklich nur Fett. Was jetzt nicht das schlimmst ist aber es nervt. Aber was ist 'normal' essen? Sich wirklich danach zu richten, was der Körper sagt (auch wenn es nicht den kcal des Tagesumsatzes entspricht) oder das was man laut Rechner als Gesamt...

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