hey giggles, ich gebe die tipps weil sie mir geholfen haben. fühlst du dich nach einen FA wirklich besser? dahinter steht doch ein völlig anderes bedürfnis.. der FA hilft um dieses bedürfnis nicht wahrzunehmen.. wenn man aber drauf schaut. so was brauche ich jetzt (statt die gefühle die ich habe zu ...

frag dich... wieso brauche ich die FAs? was will ich damit unterdrücken? wie könnte ich dass, was ich unterdrücke bekommen? (beispiel einsamkeit >> schauen wo ich unter leute komme.. wo ich in kontakt (möglichst real nicht schreiben) mit anderen leuten komme...zb. sport, vorträge, stammtische, usw. ...

1 jahr 5 monate und noch ein paar tage (am 5.10. sind 1 und ein halbes jahr... da schmeis ich mir ne kleine party )

hatte auch immer immer mal nen problem mit verstopfung... hatte mir dann angewöhnt täglich ca 2 teelöffel leinensamen zu essen so mit joghurt und obst... und seitdem hab ich damit kaum mehr probleme mit verschienden lebensmitteln kann man da schon ein bisschen was bewirken.

510 tage, jeah ! ich bin so stolz auf mich... und mein leben fühlt sich großteils so gut an mittlerweile... es geht!

hey.. wenns wirklich nicht möglich ist die therapie fortzusetzen... schau doch welche übungen du davon alleine machen kannst... also daheim für dich... (wie zb gefühle malen...) das manche übungen nicht alleine gehen.. aber nehm dir mit was du kannst... ansonsten weis ich nicht wie es bei euch mit a...

keine zeit die man nicht kotzt ist umsonst... es ist nur schade wenn man wieder einen rückfall hatte ... aber jedes mal das man nicht gekotzt hat lohnt sich! zu deine ärztin.... wenn du nicht mit ihr klar kommst... kannst du die ärztin auch immer noch wechseln.... warum eigentlich frauenarzt wegen m...

hey wie war das festival? und warst du schon bei deinem ersten veganer/vegetarer treffen? das ist schon wunderbar dass du das geschafft hast.... je mehr sachen du findest, desto mehr verselbstständigt sich das mit den leuten... man lernt da ja leute kennen... die laden einen wieder zu anderen sachen...

bei mir ist savefood auch EIN stück kuchen... oder EIN eisbecher/eis.... heißt ich kann zwar keine butter oder schokicreme bei mir lager...oder traue ich mich zumindest nicht... aber schokolade darf es dennoch geben... wenn ich bei anderen bin die schokicreme daheim haben und ich lust drauf habe ess...

einsamkeit kenne ich auch gut.. hat auch lange gedauert bis es so war wie es jetzt ist... jetzt bin ich auch viel unterwegs... selbst wenn ich keine arbeit habe... hab ich immer noch total viel zu tun (fast zu viel) bin ständig unter leuten... mache viele sachen für mich... wie ich dahin gekommen bi...

hey lena, du hast doch schon gemerkt was dich zunehmen lässt... stress... also wieso schaust du nicht da anzupacken.. zu schauen wie kannst du stress vermeiden.. oder wenn sich dieser nicht vermeiden lässt.. wie kannst du damit umgehen ohne nach süßem zu greifen? ich denke wenn du irgendwie noch zus...

hey .. also ich kann sagen das ich auch eine PTBS habe und bulimie hatte...die b. beeinflusst nur noch selten.. also ich passe noch grob auf was ich esse.. habe meistens recht geregelte mahlzeiten.... aber ich habe keine FAs mehr und übergebe mich auch nicht mehr ..seit über einen jahr. und die b ha...

ich achte auf die sachen die mir gut tun, die ich schön an mir finde, statt das augenmerk auf die unschönen sachen zu legen. ich habe auch keine gefährliche lebensmittel daheim, zähle auch keine kalorien mehr.. versuche auf meinen körper zu achten wie viel hunger ich habe. von gefährlichen lebensmit...

Liebe Snatascha, ich bin keine Psychologin, aber dennoch glaube ich eines sagen zu können: Du brauchst Dich nicht zu hassen. Absolut und wirklich nicht. Es gibt keinen Grund dafür. Aber Dein Exfreund, der gehört verurteilt. Viele Grüße Laona selbst wenn man das weiß.. oder auch einer guten freundIn...

ist doch auch völlig normal dass es schmerzlich ist drüber zu reden... und das es dich traurig macht... die trauer ist da vollkommen ok und passend.
und ich bin mir sicher dass du alles getan hast was du zu dem zeitpunkt konntest....