Hey Ananass, wenn du bereits Therapieerfahrung hast, dann kennst du das mit den Ernährungsplänen, oder?! Also das wäre tatsächlich mein erster Tipp, dir wochenweise für jeden Tag drei Haupt- und 1 oder 2 Nebenmahlzeiten mit Uhrzeit und Mengen fix zu planen. (Als Orientierung für das richtige Maß wäh...

Hallo ihr Lieben, ganz kurz zu mir: Ich bin 34 Jahre alt, lebe seit ca. 20 Jahren mit meiner atypischen Bulimie. Seit gut 10 Jahren auch immer wieder therapeutisch begleitet. Bisher habe ich es so gesehen, dass die ES ein Teil von mir ist, der mich mein Leben lang begleiten wird (zu dem Punkt zu gel...