Hi, Ich hatte auch länger Probleme .Aber jetzt gar nicht mehr . Ich nehm immer in glas mit wasser und weiche drei EL Flohsamen darin auf . Vor jedem Essen nehm ich einen großen schluck und nochmal wasser (Wasser ist wichtig und aufweichen sonst wirkt es nicht)Gegen zu viel essen kann ich nur sagen i...