Geholfen hat mir der Gedanke: „Was würd ich jetzt machen, wenn ich gesund wäre? Wie würde ein gesunder Mensch heute essen, leben?“. Also genau das Gegenteil von den Gedanken machen, die einem die Bulimie bzw. unsere kritische Stimme einreden will. Kommt z.B die Gedankem hoch : „Ich bin fett, ich mus...

Hallo, zuletzt war ich in diesem Forum vor ungefähr 5 Jahren und es hat sich so viel getan. Ich war damals 17 Jahre alt, bin noch zur Schule gegangen und hatte die schlimmste Zeit meines Lebens. Ich hatte Binge Eating Attacken und übergab mich bis zu dreizehn Mal am Tag. Mit meiner Gesundheit ging e...