Zunächst einmal ist es schon ein gutes Zeichen, dass du dir Gedanken darüber machst und etwas ändern möchtest. Du bist also schon auf dem richtigen Weg der "Änderung". Sich jemandem mitzuteilen ist schwierig, weil wir ein natürliches Schamgefühl haben. Man gibt zu, dass man ein Problem hat und mit d...