Huhu, also ich berichte einfach mal aus meinen eigenen Erfahrungen. Ich hatte es mal mit 3 Hauptmahlzeiten und 2 Zwischenmahlzeiten nach einem Essensplan zur immer gleichen Uhrzeiten versucht. Hab dann aber recht schnell gemerkt, dass ich ab und an keinen richtigen Hunger hatte und mir was reingezwu...

Hey, habe auch großes Interesse an einer Gruppe. Weiß nciht ob von den Vorpostern jemand eine erstellt hat wo noch Platz ist? Wenn ja bitte PN!
Und wenn jemand eine neue Gruppe sucht auch bitte eine PN schreiben!

Hallo ihr Lieben, ...nachdem ich die letzten beiden Wochen unheimlich viele FA's hatte und es die letzten 4 Tage wirklich total gut lief bin ich gestern Abend wieder in alte Muster zurückgefallen. Den Auslöser kann ich sogar genau benennen! Ich hatte ganz plötzlich einen unheimlichen enormen Druck/S...

...endlich etwas ändern möchte
...denke auf dem richtigen Weg bin

Hoffnungsvoll aber gleichzeit unglaublich ängstlich

Hallo zusammen, mein Name ist Programm. Mein sehnlichster Wunsch ist es wieder normal zu sein - d.h. wieder normal zu essen. Ich bin seit ca. 10 Jahren essgestört und schwanke total zwischen Binge Eating, Bulimie und wochenlang fast garnichts essen :| Manchmal gab es Phasen wo wirklich alles gut lie...