Hallo zusammen, ich habe eine Frage und zwar, was hilft euch, um Ruhe im Kopf zu haben, die ihr nicht durch Fernsehen/Handy oder natürlich Essen erreicht? manchmal gehts mir super, aber die gedanken, auch, wenn sie positiv sind hören nicht auf zu kreisen - nicht mit lesen, Musik oder Hörbuch, einem ...