Hi melibeli. Ich weiß im ersten Moment denkt man dass m noch wasrig bleibtjnj was man essen kann aber wenn man sich erst mal informiert hat wo gluten drin ist dan ist es eigentlich kein großes Problem mehr. Statt normalem Mehl nimmt man dann z.B. Buchweizenmehl oder Reismehl. Mann muss beim backen n...

Hallo Rathara, also mir geht es gerade ähnlich wie dir. In den letzten Jahren hört man Überall nur noch low carb hier low carb da und es hat zwar auch Vorteile wie eine schnelle Abnahme, allerdings denke ich wie du dass es hauptsächlich Wasser ist was man da abnimmt.Außerdem macht man keine Erfolge ...

Hallo Joker :-) Schön das du dich auch hier angemeldet hast. Herzlich willkommen. Sag mal wie ist das in der Therapie so? Meinst du das hilft etwas oder eher nicht? Bekommst du da auch irgendwelche Medikamente? Bin neugierig da ich vielleicht auch bald in Therapie müsste. Ich bin erst vor kurzen mit...

Hi' du hast recht. Wenn man etwas isst das auf Dauer nicht soo super schmeckt, ist es wohl leichter wieder damit aufzuhören. Und Cashewkerne liebe ich. Die sind einfach lecker. Ich war zwar nicht in der selben Situation, aber ich mach Krafttraining und als es mir ernährungsmäßig besser ging habe ich...

Hallo also Nüsse sind eine gute Idee, ich würde dir aber Studentenführer empfehlen. Es schmeckt besser mit ein paar Rosinen drin und enthält dadurch zusätzliche Vitamine. Wenn du einen Mixxer hast könntest du auch Smoothies machen z.B. aus Kokosmilch (ist auch fettreich, aber das ist sehr gesundes f...

Finde ich eine gute Idee. Ein schöner Gedanke, hilft bestimmt etwas. Und danke. Deine Worte haben mich dran erinnert die Vögel meiner Mutter zu füttern weil sie nicht da ist. Also ich selber habe aber keine Haustiere. Ich hätte sehr gerne einen Hund. Aber ich hab eine tierhaarallergie, da wird das n...

Ja diese Phasen habe ich natürlich auch. Ich weiß dann einfach nicht mehr was ich tun soll. Ich Versuch mich immer irgendwie abzulenken: Musik hören, Fernsehen, videospiele. Einfach um aus meinem leben zu fliehen und in eine andere, bessere Rolle zu schlüpfen. Aber ich wünschte das bräuchte ich nich...

Ich spiele auch um mich abzulenken. Am liebsten alles von Marvel o.ä.

Ich find ja alles aus Marvel toll. Leider sind fast alles Trickfilme. Außer agents of shield. Da wär ich gerne der Hulk auch wenn ich nicht die Figur hab aber man darf doch träumen.

Hallo Zoe, besser spät als nie hoffe ich. Also ich kann diese Gedanken verstehen, ich denke manchmal auch dass ich vielleicht nie normal sein werde, nie wirklich glücklich, schlank und ohne Essstörung. Aber es gibt auch Menschen die es geschafft haben und jetzt glücklich sind und dann denke ich an m...

Hallo Lotte, du kannst echt toll schreiben finde ich. Das mit der Gewichtszunahme kennt ich. Ich schäme mich dann auch immer so.
PS. Das mit den tagträumereien geht mir ähnlich, ich drifte auch immer mal gedanklich weg.

Hallo, also wo soll ich nur anfangen. Bin 22 Jahre alt männlich und habe seit ca 3 Jahren eine Essstörung, fange aber erst jetzt an etwas dagegen zu tun. Bin vor ein paar Wochen das erste Mal deswegen zum Hausarzt gegangen. Ich hab mir dafür erst einen neuen Hausarzt gesucht weil mein alter immer ir...