Es geht nur so

ltnorth hat geschrieben: ↑

Mi Jun 07, 2023 14:38

Ich fühle mich noch nicht wirklich bereit, regelmäßige, "normale" Mahlzeiten zwischen den Fressanfällen zu mir zu nehmen[/color]

solange das so ist, hältst du den teufelskreis aufrecht
du musst dadurch... oder wie, denkst du, haben es andere herausgeschafft?

der schönkliniken haben ähnliche, aber doch leicht unterschiedliche konzepte, vielleicht lohnt es sich, da nochmal zu gucken https://www.schoen-klinik.de/bulimie/spezialisierte-kliniken hab gehört, dass bad arolsen vielen geholfen hat, die auch schon weiter sind ich selbst war in bad bramstedt und i...

Was ist denn mit dem Schlüssel zum Bad? Dort sollte man schon seine Privatsphäre haben bzw. bekommen können. Und sei es - wenn kein Schlüssel vorhanden - durch ein Türschild, an das sich dann jeder zu halten hat, nicht einfach reinzukommen. Egal, was du darin machst.

Das A und O ist es, auszuhalten, nicht zu kotzen. Sonst hältst du den Teufelskreis aufrecht, reißt dich immer wieder rein. Warum du gerade so emotionalen Hunger hast, ist vielleicht auch gerade nicht so wichtig. Wichtig ist, den Rückfall aufzuhalten. Kotzen ist, genauso wie Hungern (Mahlzeiten ausfa...

wie hast du denn damals mit dem kotzen aufgehört, erinnerst du dich?

ach so, hab ich wohl falsch gelesen... vergiss, was ich oben geschrieben habe.

also, ich will nicht bohren, aber du suchst ja scheinbar nach einem grund, weil es (dir) vielleicht helfen könnte, das fehlverhalten wieder zu lassen. gesundheit ist btw immer ein guter grund. und man kann wieder was ändern, wenn man will. du hast es ja sogar schon mal geschafft! ...

dh du hast keine freund*innen und/oder partner*in? könnte es dann nicht vielleicht einsamkeit sein?

Freundschaften, Partnerschaft?

sozialleben auch alles in ordnung?

wenn nichts ist, muss man "einfach" versuchen, die gewohnheit wieder zu durchbrechen

setzt du dich vielleicht im studium zu sehr unter druck?

Überleg mal mit allen Sinnen, wie fühlt sie sich an (warm oder kalt? rund oder eckig? stumpf oder spitz? usw.), wie hört sie sich an (laut oder leise? schrill oder dumpf? usw.), wie riecht und wie schmeckt sie (süß? bitter? sauer? salzig? usw.), wie sieht sie aus (groß oder klein? hat sie eine besti...

Naja, du erkennst ja schon, dass das eine Illusion ist. Oder Selbstbeschiss, je nachdem, wie du es nennen willst. Vielleicht, hoffentlich funktioniert das auch immer weniger, je bewusster dir das wird. Selbstvertrauen und Selbstbewusstsein kann man sich anders erarbeiten. Klar ist das mühsam. Aber a...