Ich schreib dir am Wochenende eine privatnachricht, ist denke ich einfacher so bzgl. Infos. Wg Gewicht, ich habe nicht zugenommen! Ich bin aber auch normalgewichtig.. in der 1 Woche gings wegen Wasser und darminhalt gerade mal * hoch, danach abet wieder runter... Wenn du im untergewicht bist, wirst ...

Also mir wurde gesagt das ich alle 2,5 - 3 std. etwas essen muss damit der Energiepegel nicht abfällt.. Vielleicht sind deine vorigen Portionen nicht ausreichend, so dass er nach 3 Std. etwas braucht, weil er keine Energie mehr hat?? Bist du noch untergewichtig ? Anonsten fällt mit auch nichts weite...

ich habe es auch alleine angegangen, mich klann man noch nicht als Clean bezeichnen, aber ich esse seit dem 12.11 wieder ganz normal meine 5 Mahlzeiten und "Rückfälle" hatte ich in der Zeet nur 3 Stück.... Also Tip 1: Denke nicht mehr ans Gewicht.. Zunahme oder nicht... Das regelt sich alles von all...

Bei mir hat es auch gedauert bis die Verdauung normal angelaufen ist... In den ersten beiden Wochen hatte ich auch öfters einen Blähbauch... habe dagegen Iberogast genommen (jedoch nur wenns schlimm war) und ansonsten den Körper machen lassen. Und jeder Bauch wird runder wenn Essen drinne landet, da...

In einem gebe ich cocorico recht, schoki nicht im Übermaß, aber unbedingt in die gesunde Ernährung einbauen, ... Ich hatte in den ersten 3 Wochen so den drang nur durch den Verzicht den ich mir selber auferlegt habe... Weil Nein, schoki ist nicht "ungesund" es hat nur viele kalorien.... Sagen wir es...

Mein Mann hat sehr gut reagiert und sich schlau gemacht wie man mich unterstützen kann! Meine beste Freundin der ich es noch gesagt habe auch. Sie fragt mich deshalb nicht andauernd aus, aber Sie schaut schon genauer ob es mir gut geht oder nicht. Ich habe es ihnen mit meinem Wunsch des aufhörens ge...

Ohne sich verrückt machen zu lassen. Ich fang mal ganz vorne an, jeder kennt die Angst, die jeden hindert wirklich aufhören zu wollen... Doch es geht nur mit ein wenig Risikobereitschaft.... So ist es, shit happens! Dann fängt man an das Internet zu durchforsten, die ultimative Antwort auf die Frage...

Ob du dich selber beschummelst oder nicht, kann hier ja keiner beurteilen, aber ich kann dir von mir sagen, das ich auch in meiner Bulimie täglich Hefeweizen getrunken habe.. (teilweise edit Flaschen) und klar geht die Hälfte ins Klo, Das Alkohol und Bulimie oft zusammenspielen ist denke ich allen b...

Noch läuft es ganz gut. Hab so einbischen Angst das es die Ruhe vor dem Sturm ist :) Hatte mit mehreren Beratern ja einen Plan ausgearbeitet bei dem Kcal technisch gesteigert wird um den Körper und Stoffwechsel zu animieren/ regenerieren.. Bishr hab ich echt Gewicht gehalten! Bin aber natürlich aber...

Dein Ablauf scheint so Monoton. Wenn du das 3 fache der Summe X gespart hast, buch dir eine Reise, flieg doch einfach mal dort hin wo du immer hin wolltest.. Sightseeing New York, Bummel in London, dann hast du etwas worauf die dich freuen kannst... Oder fang in einem Verein an mit irgendwas was du ...

Hmmm, vielleicht auch ne möglichkeit. Ich werd es das nächste mal testen lassen. Ist schon etwas besser geworden

@Ritaro

Was trinkst du denn?? Selter??
Also mit normalem Wasser sollte es nicht blähen, vielleicht hast du aber auch nur das Gefühl es wäre gebläht und eigentlich ist es nur der Bauch mit Inhalt?

Egal wie, 1 L ist wirklich zu wenig...

Schon versucht anderweitig die Wut raus zu lassen? Ich habe früher immer zu Songs wie Infest oder Last Resort von Papa Rpach mitgeschrien ;) Ansonsten sowas wie Boxen etc, in den Wald und rausschreien.. Irgendwas um deine Aggression anders abzuladen halt.. Versuch wäre es wert, besseren Ideen habe i...

Halli Hallo, also ich bin mir auch sicher das selber kochen günstiger ist. Nuggets 2 Euro, wenn du Gemüse kaufst stehen oft *Kilo Preise drann, aber bei Lidl bekommst du eine Zucchini und Aubergin für einzeln teils 69 Cent. Klar, sind schon 2 Euro, aber du vertilgst ja nie beides ganz, somit 1 Euro,...

Das ist nicht nur bischen dicker... Sondern wenn ich morgens mein vollkornbrot esse oder halt am Wochenende mein Brötchen ist die ei e Seite geschwollen wie bei mumps...