Ja, danke für den Hinweis. Sehe ich auch so.
Habe damals mit mehreren Ärzten darüber gesprochen.
Bei mir hatte keiner gegen die Einnahme was einzuwenden.
Sie haben es sogar eher begrüßt, da meine FAs dadurch weggingen.

Ja, genau. Das habe ich auch schon genommen.
Allerdings vertrage ich nicht jedes L-Tryptophan, also nicht von jedem Hersteller.
Weiß ich nicht wieso, aber ich bin auf manche Produkte wie belämmert im Kopf und ständig müde. Allerdings ist das Bedürfnis nach Essen stark reduziert.

Schokolade kann massive Migräneattacken auslösen, ganz besonders die bittere Schokolade.
Liegt vielleicht auch am hohen Theobromingehalt.
Habe über eine gewisse Zeit Bitterschokolade mit einem Anteil von 80% und mehr gegessen und hatte irrste Kopfschmerzen.

Ja, das sehe ich auch so. Wenig Serotonin treibt uns abends an den Kühlschrank. Außerdem schläft man auch viel schlechter. Allerdings kenne ich auch das Problem, dass nach fettigem oder sehr eiweißreichem Essen Lust auf Süßes aufkommt. Mir hat das ein Heilpraktiker mal so erklärt: Süßes reget die Pr...

Diese wahnsinnige Müdigkeit und trotzdem nicht schlafen können finde ich so wahnsinnig schlimm. Das packe ich gar nicht. Bei mir steigert Schlafmangel das Verlangen nach Essen, vor allem auf Schokolade und Süßkram. Wenn du das Koffein absetzen willst, aber Angst vor Müdigkeit und depressiver Verstim...

Bei mir zeigt Kaffee genau die entgegen gesetzte Wirkung. Die Fressanfälle werden schlimmer und meine Laune geht rapide in den Keller. Während und unmittelbar nach dem Koffeinkonsum habe ich auch null Verlangen auf Essen. Fühle mich gut und habe dann das Gefühl, mein Essverhalten im Griff zu haben. ...

Das mit dem Serotoninmangel kann ich nur bestätigen. Wenn mein Serotonin zu niedrig wird, komme ich nicht ohne Fressanfall durch den Tag. Dies ist besonders schlimm an tristen, verregneten Tagen ohne Sonne. Da die Sonne den Serotoninspiegel ebenfalls anhebt, gehts mir dann esstechnisch besser. Bishe...

Findest du wirklich, dass man Aminosäuren und Antidepressiva vergleichen kann? Letztere haben doch zum Teil wahnsinnige Nebenwirkungen. Ich würde die wirklich nur einnehmen, wenn gar nichts anderes mehr hilft. Meiner Meinung nach ist auch ein zu wenig an Serotonin, Dopamin und Endorphinen die Ursach...

Ja klar, da gebe ich dir vollkommen recht. Ich will bei mir auch gar nicht ausschließen, dass das eine oder andere psychische Problem dann auch diesen Mangel an Botenstoffen im Gehirn ausgelöst hat. Psychische Belastungen führen ja zu Stress im Körper, wodurch beispielsweise der Serotoninspiegel sin...

Sorry, aber es muss nicht immer alles psychisch sein. Wieso soll ich jahrelang die Psychoschiene reiten ohne Erfolg, wenn ich einfach nur nicht ausreichend Botenstoffe im Gehirn zur Verfügung habe. Dies kann viele Ursachen haben, z.b. genetisch, durch Traumen verursacht, durch Stress, eben auch durc...

Ich habe L-Tyrosin, DL-Phenylalanin und L-Tryptophan genommen. Mit den beiden ersten habe ich damals begonnen. Tryptophan hab ich erst einige Wochen später ergänzt. Gleich am selben Tag konnte ich wenigstens vormittags und bis ca. 18 Uhr "normal" leben ohne ständige Gedanken ans Essen oder den nächs...

Hi, auch wenn der Post schon etwas älter ist, schreibe ich doch noch was zu diesem interessanten Thema. Kenne das von mir auch. Als ich mitm Tabak aufgehört habe, hatte ich nur noch Fressanfälle. Die Bulimie war so schlimm wie schon lange nicht mehr. Auch Wochen danach wurde es nicht besser. Ich wuß...

Da brauchst du dich doch nicht zu schämen. Erstens kennt dich keiner :-) und zweitens möchte ich nicht wissen, wie viele Leute solche Probleme haben und diese nur herunterspielen. Ja, genau, das kenne ich auch. Man möchte sein Essverhalten in den Griff bekommen und gleichzeitig steigt das Verlangen ...

Kann das nur bestätigen. Führe auch seit Jahren genau Buch über das, was ich esse und wie es mir vom Essverhalten danach geht. Gesüßte Softdrinks verschlimmern mein Verlangen enorm. Ganz besonders schlimm sind diese, die auch noch Koffein enthalten. Außerdem finde ich es auch ganz interessant, dass ...

Hi, bei mir wird das Verlangen nach Alkohol z.B. stärker, wenn ich schlecht geschlafen habe oder wenn ich richtig ausgebrannt bin vor Hunger, sei es weil ich zu lange nichts mehr gegessen habe oder weil ich vom sport her so leer bin. Ist das bei euch auch so? Die Erfahrung, dass sich mein Essverhalt...