Liebe Sophie, vielen Dank, habe Deine Antwort gesehen und das Buch schon bestellt. Sorry für die späte Rückmeldung und einen wunderschönen Sonntag! LG Wasserfee

liebe sophie, vielen dank fuer Deine lange antwort und Deinen rat. werde ich mir zu herzen nehmen und mich an die umsetzungwagen . koenntest Du mir bitte noch sagen welche selbsthilfebuecher etc Dir weiterheholfen haben. danke lg wasserfee

vielen dank fuer Eure nachrichten!hast Du alleine an Deinem essverhalten gearbeitet oder hattest Du hilfe?ich habe in der zeit nach den fas immer viel abends genascht. die aussicht darauf hat mir unter tags sicherbeit gegeben. allerdings war das ganze natuerlich sehr ungesund und ich habe versucht d...

Hallo in die Runde, vielleicht hat jemand Erfahrung damit: je weniger ich Gefühle weg(fr)esse, desto eher treten diverse Ängste in den Vordergrund: die Angst ich könnte meinen Job verlieren, krank werden, mein Mann könnte mich verlassen etc. Bin etwas ratlos, denn die einzige "Lösung" scheint zu sei...

super! vielen dank

Ich konnte mich noch nie durchringen in eine Klinik zu gehen, zu groß ist die Angst vor dem Danach und dem Jobverlust. Nun würde ich gerne wissen, wie man im ganz normalen Berufsalltag bzw im normalen Leben den Klinikalltag etwas "nachbauen" kann bzw welche Dinge aus der Klinik Ihr danach fix in Eur...

Hallo Christie,
könntest Du eine Marke Trinknahrung empfehlen bzw hast Du damit Erfahrungen gemacht? LG Wasserfee

Hallo und vielen Dank für Deine rasche Antwort! Ich möchte mich nicht allzusehr an das "Mehr" gewöhnen und dachte an zB Nüsse, muss ja gar nicht so gut schmecken, soll einfach nur zum Zulegen sein ;- ) Studentenfutter ist eine sehr gute Idee oder vielleicht normale ungeröstete Cashewnüsse. Hattest D...

Seit August habe ich keine FA´s mehr, allerdings ist mein Essverhalten leider nicht "normal", dh sehr wenig tagsüber und viel abends, kennen wahrscheinlich viele von Euch in dieser Form ;-) Nun habe ich aber durch eine längere Krankheit * Kilos verloren, die ich wieder zunehmen muss. Wár heute deswe...

Vielen Dank für Eure Tipps und Ratschläge; Chai Latte werde ich auf jeden Fall versuchen! Mit dem Portionieren das fällt mir wirklich sehr schwer, denn ich hab im Hinterkopf, dass etwas in der Wohnung ist und hol dann auch noch den Rest der Packung, LG

Meine lieben Mitstreiterinnen: ich habe es irgendwie geschafft, die letzten beiden Wochen keinen FA zu haben, war wohl aus Angst vor einer drohenden Krankheit. Nun bitte ich um Euren Rat in folgender Sache: leider habe ich mir angewöhnt, abends recht viel zu naschen (auch wenn ich wirklich satt bin ...

Vielleicht hat jemand einen guten Rat für mich: ich hatte lange Jahre hindurch regelmäßige FA´s und bin auf dem Weg der Erholung. Nun würde ich gerne einen medizinischen Check machen lassen, um feststellen zu lassen, ob alles in Ordnung ist oder die Krankheit doch Schäden verursacht hat (beim Zahnar...

Hat jemand vielleicht einen guten Tipp betreffend Ernährungsberatung in Wien mit Erfahrung und Gefühl für Menschen mit ES? Vielen Dank für Eure Hinweise, LG Wasserfee

Hallo Mädels,

bin auch aus Wien und hätte großes Interesse an der SHG. Könnt Ihr mir bitte Detailinfos dazu schicken,

danke, LG Wasserfee

Hello Mädels, vielen Dank für Eure raschen Antworten!!!!! Jetzt wünschte ich mir, ich hätte mir dieses Verhalten schon viel eher abgewöhnt und hätte jetzt andere Mittel und Wege, dem großen Frust zu begegnen ;-) Schmerzen sind eh aushaltbar, aber diese Angebundenheit an das Haus schmerzt sehr....Sch...