Hallo :-) Die Angst zuzunehmen , besitzen wohl die meisten hier. nur kann ich dir sagen, dass wenn man sich seinen Ängsten stellt, man aus dem teufelskreis ausbrechen kann. So wie du hab ich es auch lange gemacht und durch die Fas ist mein Gewicht sehr langsam , aber kontinuierlich gestiegen. Jetzt ...

Sorry, hab sie gelesen, aber war so eingenommen, dass ich es vergessen hab
kommt nicht wieder vor

Mir hilft tanzen. vorallem wenn ich Salsa tanze, dann bin ich in einer anderen Welt und nur im Tanz vertieft. QWunderbar. Nach dem essen hilft es auch , wenn ich satt bin, sofort mein Teller weg trage und entweder Buch lese, ins Internet gehe oder spazieren gehe. direkt nach dem Essen Kaffee zu ´tri...

danke

Noch jemand was beizusteuern?

lg

Nein, du bist nur sehr verunsichert.
Sei egoistisch, dazu hast du das Recht.
Und ich finde es erschreckend, dass du schon mal Äderchen gekotzt hast.
Dein Körper meldet sich, langsm aber schleichend. wenn was ganz schlimmes passiert, ist es zu spät.

Danke für deine Antwort.

war es wirklich einfach soo dann weg?
Cooooooooooooool, das will ich auch
Mal sehen, ob ich einen Thera finde.

Hat sonst noch jemand erfahrungen, die er mir weitergeben kann?

lg

So, jetzt hoffe ich , dass mein Internet nicht mehr zusammen bricht. Das ist das dritte mal, dass ich versuche dir zu antworten. Ist daher etwas kürzer. Lies deinen Text nochmal durch, dann merkst du, dass du dich selber in wiedersprüche und Asreden verstrickst. Ich will dich nicht angreifen, aber i...

vllt hilft dir das, um zu entscheiden
[Bitte die Regeln beachten: Keine diesbezüglichen Videos.]

Heute hab ich den Tipp zum Autogenen Training bekommen. Mal sehen, ich meld mich mal an.
Es läuft übrigens ganz gut

lg

Wie du da wirklich raus kommst? Hör auf die Kalorien zu zählen. Setz dir geregelte Mahlzeitentermine und lerne mit Genuss und ohne Reue zu essen. verbiete dir nichts, denn im Endefekt stopfst du genau die Nahrung bei deinen Fas in dich hinein, die du dir davor verboten hast. Esse sehr langsam, klein...

@Sam

Wie bist du deine Schlafstörungen los geworden?

@Sophisticated Ich kann dein Problem doch sehr gut nachempfinden, auch wenn sich das aus meinem Kommentar nicht direkt heraushören lässt. Ich hatte auch so Zeiten, und auch mehrere Freundinnen , ´bei denen es mir eigentlich genauso ging. Das oben gewählte Beispiel, war der Auslöser für men Umdenken....

Danke für deine Antwort. es tut mir sehr gut zu wissen, dass ich mich hier austauschen kann. ich bin zwar noch nicht sehr lange hier regestriert, doch will ich es jetzt endlich schaffen aus diesem ganzen Schlamassel raus zu kommen. Heute war ein furchtbarer Tag, aber als ich das hier wieder gelesen ...

Hey, ich müchte meinem oberen Beitrag was anfügen. Sam hat nämlich Recht, dass einen immer eine Situation oder einen Spuch von anderen so treffen kann, dass man sein neu erlerntes Verhalten wieder über Bord schmeißt und in alte (schlechte) Muster zurückfällt. Ich kann dazu nur sagen, lasst es doch n...

Ich habe deinen Beitrag aufmerksam gelesen und war sehr erstaunt, dass du ähnlich egdanken hast, wie ich. Auch ich bin in diese Situation geraten, dass ich mit einer FReundin indirekt konkuriert habe. der Vorteil war nur, dass ich schon weiter aus der Magersucht draußen war und sie erst damit angefa...