Hallo!
Wie ihr wahrscheinlich seht, bin ich ganz neu hier, was man von meiner Karriere als Essgestörte nicht sagen kann. Zwei Therapien (ambulant) haben auch nicht wirklich viel gebracht, so dass ich mich jetzt entschieden habe, an einer Woche Fastenurlaub verbunden mit Yoga in einem Yoga - Zentrum teilzunehmen. Eine Woche auf null kommen, was Sport, Essen und sonstige Belastungen betrifft und daraus Kraft schöpfen, anschließend zu einem normalen Essen zurück zu finden. Was mir auch jetzt "schon" teilweise an drei - vier Tagen in der Woche gelingt. Heute war jedoch wieder einer der Tage, die mich fast zur Verzweiflung bringen!! Nichts gemacht, nur gegessen und gek... Ich fühle mich soooo schlecht und ich habe echt die Hoffnung, dass sich das mit dieser Woche endet, dass ich nämlich auch mit Langeweile anders umgehen kann, als mit Essanfällen.. Wie seht ihr das? Meine Schwester, die es auch weiß, sieht das ganz eher kritisch, mein Freund hält das auch für eine Chance!

Hallo maike,

ich bin sicher, dass dieser Yoga-Urlaub sehr verlockend klingt und ich denke die Kombination Yoga und Fasten kann einem zu einem neuen Gespür für Ernährung und den eigenen Körper geben. Nur...ich denke das dies auf gesunde Menschen zutrifft. Die Essstörung hast du ja aus einem bestimmten Grund, du hast mit ihr deine Vergangheit und du hast Fa´s und erbrichst aus bestimmten Gründen. Ich denke das da ein Fasten-Urlaub kontraindiziert ist. Es wäre ein fortführen des "Hungerns", dies kann erst recht dazu führen, dass dein Körper sein Recht auf Nahrung einfordert. Du weißt sicher, dass wir Themen wie Diät oder Heilfasten sehr vorsichtig sein müssen. Kann es sein das du durch die beiden Therapien etwas enttäuscht bist? Ich würde dir trotzdem raten, erst versuchen die Essstörung in den Griff zu bekommen und danach an einen solchen Urlaub zu denken.

Liege Grüße
Steppenwoelfin

Wenn du davor nicht "normal" essen konntest, wirst du es danach auch nicht tun können.
Indem du fastest lernst du nicht wie man normal isst. Also vergiss diese Nummer.

Ich persönlich halte von Fasten eh nix, der Körper braucht regelmäßig was zu Essen, wir sind doch keine Tiere!!

Para *recht gib*

Dadurch verschlimmerst du nur noch alles
dein körper zerrt jetzt schon an seinen Aller aller letzten reserven und willst ihn jetzt noch weiter runter fahren
kein zwang ich kann dich Leider nicht aufhalten

Aber sei dir sicher nach der Woche wird dein Körper alles bunker und würd auch nicht verzweifelt sagen wenn viele kilos dann nach einer woche oben hast nur mal so ansag*

das wär mich eig. das letzte meinen körper noch mehr zuschädigen wie e schon *Schimpf*

Sorry aber sowas kann ich ned verstehn

Du hast nur einen Körper schütze ihn gib ihn alles was er braucht
aber so was ne

Ja, Fasten bringt GAR NICHTS

Wenn der eigene Körper gesund ist, kann er sich selbst "entgiften", indem er die Giftstoffe auspinkelt. Und wenn das tatsächlich nicht geht, dann sollte man schleunigst zum Arzt! Überhaupt kann nur der Arzt feststellen, ob was kaputt ist und ob "künstlich", also durch äußeren Einfluss, entgiftet werden muss oder sonst was....

Naja, aber vielleicht bringt dir ja das alles was als Urlaub. Bisschen Entspannung etc.

Habe einen schönen Aufenthalt

Also ich weiß ja nich wies euch geht, aber ich fänds ja eher ziemlich unentspannend ewig nix zu beißen zu kriegen...

Liebe Maike,

ich habe Erfahrung mit Heilfastenwochen und es stimmt, dass sich die Entspannung - und das zum "Wesentlichen" zurückkehren, sehr positiv auf den Geist und auch den Körper auswirken, wenn man sich wirklich darauf einlässt.

Allerdings ist fasten für einen schon angeschlagenen Körper eine große Belastung und Menschen mit Essstörungen sollten wenn dann nur unter Aufsicht fasten.
Du solltest mit der/m Fastenleiter/in das vorher abklären.

Ich hatte nach den jeweils beiden Wochen vermehrt Essanfälle. Ich habe eine regelrechte Gier entwickelt, die ich vor den Wochen in dem Ausmass nicht kannte. Es hat sich dann nach ein paar Wochen wieder gelegt, zum Glück.
Sollte es dir auch um das Gewicht gehen - ich habe beide Male danach wieder alle Kilos zugenommen.

Möchte die Wochen aber trotzdem nicht missen, weil die "Klarheit", die ich während des Fastens empfunden habe, war einmalig!

Alles Gute,
Lebensfreude

Es gibt gesündere Methoden, um Entspannung zu finden, als seinen Körper unnötig unter Stress zu setzen und zu fasten.

Es gibt wie auch bei anderen Themen Befürworter und Gegner. Und wenn man's richtig macht, ist fasten kein Stress für den Körper - im Gegenteil. Ich habe die Erfahrung gemacht.

Aber Maike, wenn du diese Fastenwoche in erster Linie planst, um in einen "normalen" Essrhythmus hineinzufinden, dann wird es dir nicht viel bringen....auch meine ganz subjektive Meinung!

Ach... die is doch schon lange weg, weil hier keiner euphorisch in die Hände klatscht bei dieser Idee

Hallo!
Mmh, ich finde es etwas schade, wenn man dem ganzen mit soviel Ironie begegnet. Ich war nicht weg, weil ich mir euphorisch in die Hände geklatscht habe, sondern weil ich gestern ins Bett gegangen bin, um den scheiß Tag endlich zu beenden, als Vorbeugung gegen einen weiteren FA.....das nur mal dazu..
Ich mache das Heilfasten nicht um abzunehmen. Ich habe eine 17 jährige Karriere hinter mir, mit einigen symptomfreien Wochen und Monaten und weiß, dass es mir überhaupt nichts bringt nichts zu essen, sonder dass eine regelmässige ausgewogene Ernährung das einzige ist, was auf Dauer hilft. Aber jetzt mal ehrlich, so ziemlich viele in diesem Forum wissen das, und trotzdem haben sie eine Essstörung. Denn das Problem, was bei vielen, ich will nicht sagen bei allen zugrunde liegt, ist doch nicht, dass sie ( nur) zu dick sind, sondern dass sie sich nicht so akzeptieren wie sie sind, bzw. Angst haben, ihr Leben auf lange Sicht zu ändern. Ich schließe mich da absolut ein. Die Frage hier lautet doch: Wie sieht mein Leben ohne ES aus? Was kommt nach der ES. Dann hat man nämlich nicht mehr die Möglichkeit, alle negativen Gefühle auszukotzen und sich nachher einfach leer zu fühlen. Wie soll man dann mit all den Emotionen umgehen, die man jetzt in sich reinfrisst, und dann wieder auskotzt. Und das möchte ich in der Woche versuchen zu fühlen, bzw, wieder zu fühlen und zu erfahren, um wieder Kraft schöpfen zu können, ohne diesen "Ausweg" leben zu können.
Meine Therapien haben mich nicht unbedingt enttäuscht, und ich weiß auch viel was ich ändern könnte, aber irgendwas in mir lässt das nicht zu. Körper kotzt Seele frisst....
Mein tag heute war ganz gut. Hatte keinen FA und warte gespannt auf Antworten.. Aber um Missverständnisse vorzubeugen, nicht so lange, muss morgens ziemlich früh raus...
LG

Ok, das mit der Ironie hab ich falsch gelesen...sorry..

hallo maike!

also..ich steh dem heilfasten eher kritisch gegenüber. zum einen weil die gefühle, die aufkommen, doe du erleben willst, nicht die gleichen sind,die aufkommen würden wenn du dich zb eine woche "normal" ernähren und das Essen drinnen behalten würdest. och denke, dass das ganz verschiedene sachen sind und die gefahr besteht dass sich deine sucht verlagern könnte,in richtung einer magersucht?vielleicht wird das gefühlohne essen auszukommen zu verlockend und stark?ich denke um zu sehen wie dein leben ohne es aussieht ist das heilfasten nicht der richtige weg, die herausforderung ist ja das regelmäßige essen und die verarbeitung der gefühle die dann auftreten. Also ich war zum beispiel in einer stat. therapie in der ich rund um die uhr kontrolliert wurde und vom ersten tag an normal essen musste. durch die totale kontaktsperre und die therapiemaßnahmen bin ich dann genau zu dem punkt gekommen zu dem du kommen willst: plötzlich war die es unter kontrolle und ich voller unglaublich starker gefühle und vor der hearusforderung zu entdecken wie das leben ohne es aussehen kann. gefühle die ewig nicht mehr da waren kamen heraus und haben mich zeitweise echt überfordert bis ich sie einordenen konnte. aber ob man das mit heilfasten vergleichen kann sei dahingestellt. ich denke nicht dass nicht essen die gleichen effekte gebracht hätte, aber es kann natürlich auch sein dass ich da falsch liege weil ichs nie ausprobiert habe. hast du eigentlich auch an eine stationäre therapie gedacht? dort könntest du genau das nachvollziehen von dem du schreibst aber in einem anderen rahmen und einer regelmäßigen ernährung. außerdem wäre jemand da der dir hilft deine gefühle einzuordnen, das kann alleine ziemlich schwierig sein weil natürlich viel aus dem unterbewusstsein rauskommen kann das dich vl überfordert.
wie dem auch sei, du musst dich selbst entscheidn, ich wollte dir hier auch keine angst machen oder so. wenn du denkst dass es der richtige weg ist für dich dann zieh es durch, immerhin hast du kampfgeist und das alleine ist schon viel wert! wünsch dir alles gute wie immer du dich enzscheidest!
lg

@ lebensfreude: Was soll daran gut sein, den Körper tagelang nur mit Süppchen oder was auch immer, zu versorgen?

Das mit dem Stress war in dem Sinne gemeint, dass der Körper unter Stress steht, denn plötzlich fehlt die Nahrung bzw. Energie. Stresshormone und Co.

Ich werd dir jetzt schon versichern könnern das du nach der Woche
noch nie So welche FAs hattest wie Vor der Woche

Nur mal so und was bringt das Nur den Körper Hungern zu lassen obwohl er e nur unterversorgt wird
und warhscheinlich seine Herz muskl und so weiter die Organe angreift naja...

und das du neue Kraft tanken kannst ja kann gut möglich sein aber
wenn die Fas kommen is die auch wieder weg...