Soforthilfe? Wenn es gerade ganz schlimm ist.
Verfasst: Sa Okt 20, 2018 17:54
Hallo,
Vor etwa einem Monat bin ich ins Ausland zum Studieren gezogen, so habe ich nun keine Therapeutin mehr.
Ich versuche derzeit, hier eine neue Therapeutin zu finden, aber das ganze läuft zur Zeit etwas schleppend..
Momentan sind meine Fress und Brechanfälle allerdings total schlimm, und ich verstehe vor allem nicht warum, da es mir eigentlich ganz gut geht, ich kann daher den Trigger nicht erkennen, oder weiß nicht ob es überhaupt einen gibt.
Ich schreibe heute, um euch zu fragen ob ihr irgendwelche Tipps kennt, die man anwenden kann wenn es gerade 'akut' ist.
Ich leide im Moment sehr darunter, und meist sind es noch nicht mal große Mengen die ich esse, sondern ich esse zum Beispiel eine gesunde, gute Mahlzeit und wenn ich dann noch etwas hinterher esse was von mir nicht als 'gutes Essen' gesehen wird, muss eben alles komplett wieder raus.
Wenn ich versuche dem Drang zu widerstehen, bekomme ich Panik und ich werde total hibbelig und aufgekratzt.
Das strengt mich so an im Moment und ich wünsche mir nichts mehr als einfach Ruhe in meinem Kopf zu haben, am Liebsten würde ich das Essbedürfnis meines Körpers einfach komplett abstellen, für 2 Wochen garnichts essen und so mich nicht mehr damit befassen zu müssen.
Mir ist klar dass es keine Wundermethode für das Problem gibt, ich suche nur nach einem Weg um kurzzeitig etwas Frieden mit mir und mit Essen empfinden zu können. Ich hab das Gefühl ich kann es nicht mehr länger aushalten, aber dass mir letztendlich auch keine Wahl bleibt, dass ich es einfach aushalten MUSS.
Ich möchte einfach kurz eine Pause von dem ganzen haben, ein bisschen Kraft sammeln und dann kann ich weitermachen.
Ich hoffe ihr könnt aus diesem Wirrwarr irgendwie mein Problem erkennen, und dass ihr mir vielleicht auch weiterhelfen könnt.
Alles Liebe,
Oriana
Vor etwa einem Monat bin ich ins Ausland zum Studieren gezogen, so habe ich nun keine Therapeutin mehr.
Ich versuche derzeit, hier eine neue Therapeutin zu finden, aber das ganze läuft zur Zeit etwas schleppend..
Momentan sind meine Fress und Brechanfälle allerdings total schlimm, und ich verstehe vor allem nicht warum, da es mir eigentlich ganz gut geht, ich kann daher den Trigger nicht erkennen, oder weiß nicht ob es überhaupt einen gibt.
Ich schreibe heute, um euch zu fragen ob ihr irgendwelche Tipps kennt, die man anwenden kann wenn es gerade 'akut' ist.
Ich leide im Moment sehr darunter, und meist sind es noch nicht mal große Mengen die ich esse, sondern ich esse zum Beispiel eine gesunde, gute Mahlzeit und wenn ich dann noch etwas hinterher esse was von mir nicht als 'gutes Essen' gesehen wird, muss eben alles komplett wieder raus.
Wenn ich versuche dem Drang zu widerstehen, bekomme ich Panik und ich werde total hibbelig und aufgekratzt.
Das strengt mich so an im Moment und ich wünsche mir nichts mehr als einfach Ruhe in meinem Kopf zu haben, am Liebsten würde ich das Essbedürfnis meines Körpers einfach komplett abstellen, für 2 Wochen garnichts essen und so mich nicht mehr damit befassen zu müssen.
Mir ist klar dass es keine Wundermethode für das Problem gibt, ich suche nur nach einem Weg um kurzzeitig etwas Frieden mit mir und mit Essen empfinden zu können. Ich hab das Gefühl ich kann es nicht mehr länger aushalten, aber dass mir letztendlich auch keine Wahl bleibt, dass ich es einfach aushalten MUSS.
Ich möchte einfach kurz eine Pause von dem ganzen haben, ein bisschen Kraft sammeln und dann kann ich weitermachen.
Ich hoffe ihr könnt aus diesem Wirrwarr irgendwie mein Problem erkennen, und dass ihr mir vielleicht auch weiterhelfen könnt.
Alles Liebe,
Oriana