Schafft ihr es, auf eine gesunde Art und Weise mit Wut und Ärger umzugehen?
Wenn ja - wie?? Bzw wie löst ihr die Konflikte??
Manchmal gelingt es mir schon. Dass ich es wirklich ansprech. Und auch zeig, dass ich wütend bin. Oder wenn ich etwas einfach nicht in Ordnung fand, ich in einen völlig ruhigen Gespräch meinen Standpunkt erklär. Die Woche bin ich dadurch sogar eine Diagnose losgeworden. Einfach indem ich es angesprochen hab und gesagt hab, dass ich sie nicht in Ordnung finde und vor allem dass ich es nicht in Ordnung finde, dass sie nicht mit mir besprochen wurde.
Und manchmal zuck ich auch wirklich aus. Und reg mich so auf bei allen. Nicht immer bei der richtigen Person. Aber zumindest bei anderen Personen. Ich will Wut zumindest nicht mehr destruktiv einsetzen. Aber ich würde gerne, so wie ich es beim Arzt oder bei meiner Zimmerkollegin schon geschafft habe, zeigen können wenn ich wütend bin. Meinen Standpunkt vertreten können.
Aber manchmal erscheint es mir so extrem unmöglich ...
So wie heute...
Ich hab in der Klinik ein Mädel kennen gelernt. Zufälligerweise sind wir draufgekommen, dass ihr Exfreund ein Freund von mir ist. Und mit diesem Freund hab ich mich heute getroffen.
Er weiß, dass ich psychische Probleme hab. Und immer wieder im Krankenhaus bin. Drum war es auch kein Problem für mich, dass er von ihr erfahren hat, dass ich schon wieder im KH war. Auch wenn ich es besser gefunden hätte, wenn sie mich vorher gefragt hätte, bevor sie ihm schreibt, dass sie mich auf der Station kennen gelernt hat.
Aber ich hab ihm nie erzählt, warum ich die ganzen Therapien brauche. Weil wir im selben Ort wohnen und ich einfach nicht will dass sich das vielleicht auch in meiner Heimatstadt, wo meine Eltern ziemlich bekannt sind, herumspricht.
Naja auf jeden Fall hat er zu ihr gemeint, dass er sich freut, dass wir uns gut verstehen (also sie und ich) weil ich ein guter Umgang bin.
Er hat das echt nur nett gemeint. Aber sie hat voll böse drauf reagiert dass sie selber weiß wer ihr gut tut und wer nicht und sie schaun muss wegen den ritzen bei mir.
Bum. Zack. Au.
Erstens hat es mich ziemlich verletzt, zu erfahren, dass für sie das Ritzen ein Grund wäre mich als "schlechten Umgang" zu sehen (auch wenn sie davor geschrieben hat dass wir uns gut verstehen und viel reden). Und zweitens find ich es nicht in Ordnung, dass sie jemanden außerhalb des Krankenhauses Dinge schreibt, die sie nur durch den Therapieaufenthalt mitbekommen hat. Ich wollte nicht, dass er das weiß. Es gibt einfach eine Verschwiegenheitspflicht auf so Therapiestationen. Auch wenn wir ihn beide persönlich kennen.
Wie wir draufgekommen sind, dass wir ihn beide kennen, hab ich sie extra noch gefragt, ob er weiß, dass sie in Tulln ist, oder ob ich behaupten soll, dass ich sie durch ihre Cousine (die ich tatsächlich auch persönlich kenn) kennen gelernt hab. Weil ich allein das schon nicht verraten hätte.
Und sie hat ihm ohne mich zu fragen erzählt dass ich im KH bin und dann eben dass ich mich ritze...
UNd ich weiß grad nicht wie ich drauf reagieren soll...
Ich trau mich nicht sie anzurufen. Oder ihr zu schreiben. Ich würd gern mit meiner Bezugsschwester darüber reden. ABer ich weiß auch nicht ob das richtig ist. Weil es dann wer vom Personal wüsste und ich will auch nicht dass sie Ärger bekommt.
Weil ich glaub sie hat echt einfach nicht bedacht, dass er vielleicht nicht weiß, warum ich im KH bin....aber es ist trotzdem nicht okay!!! Ich glaub ich bin auch einfach so verletzt weil sie das geschrieben hat im Zusammenhang mit guten Umgang in dem Sinne, dass ich das aufgrund des Ritzens nicht bin... Wo ich mir denk: Hey ich bin deswegen kein schlechter Mensch oder sonst irgendwas! Ich hab ein Problem. Genau wie du. Sonst hätten wir uns nicht auf der Therapiestation kennen gelernt.
Kein Plan wie ich damit umgehen soll...
Will es nicht so stehen lassen....vor allem weil wir uns eigentlich echt gut verstanden haben. und wir haben uns heute auch kurz gesehen und sie hat sich glaub ich echt gefreut mich zu sehen.... (wie sie ihm das geschrieben hat kannten wir uns erst eine woche)
Naja bin grad bissi hilflos...
Gesunder Umgang mit Wut/Ärger?!
#1Wenn du heute aufgibst,
Wirst du nie wissen,
Ob du es morgen geschafft hättest!
Wirst du nie wissen,
Ob du es morgen geschafft hättest!