mir hat das buch "essattacken stoppen" von C. Fairburn wahnsinnig geholfen! das ist ein selbsthilfeprogramm, bei dem auch das führen eines Essenstagebuchs vorgesehen ist, später teilt man sich auch täglich mehrere Mahlzeiten ein und legt dafür bestimmte Zeitpunkte fest. Ich hab das Programm in Kombi...

Hey meine Lieben!! Ich starte ab morgen einen "kalten Entzug"! :) Ich will endlich raus aus diesem Scheiß und endlich wieder in ein glückliches Leben starten!! In Zukunft werde ich meinem Körper nur gutes tun! (Er hat es sich wirklich mal wieder verdient!) Das bedeutet: gesund essen, ausreichend Sch...

Hallo! :) Ich weiß wirklich nicht mir weiter! Angefangen hat alles mit meiner Magersucht, kurze Zeit habe ich normal gegessen, was dann in Fressanfällen mit Bulimie ausgeartet ist...irgendwann hab ich das K. nach den FA einfach weggelassen...meine Essstörung wurde also zum Binge Eating. Als ich dann...

Hallo, ihr lieben! Kenn mich hier im Forum noch nicht so recht aus aber ich stell mich jzt einfach mal hier vor! Ich bin 18 Jahre alt und war oder bin eigentlich magersüchtig. Seit einem Monat hab ich aber FA mit anschließendem k.! :( Die FA werden immer unkontrollierter und häufiger. Mittlerweile m...