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3 oder 5 Mahlzeiten am Tag?

Hallo Leute, ich ernähre mich an sich ziemlich gesund, viel Obst und Gemüse und Vollkornzeug etc.pp. Jedenfalls hab ich bisher immer 5 Mahlzeiten gegessen (vormittags mal nen Stück Obst oder so und nachmittags mal nen Jogu etc. und halt Hauptmahlzeiten). Und ich hab mich jetzt mal nen bisschen beles...

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